腰间盘突出症不花钱自我康复疗法奇效,

时间:2020/1/20 2:37:25 来源:腹泻_腹泻治预防治疗网站 作者:佚名

腰间盘突出症不花钱、自我康复疗法(奇效,绝版)

岐黄健康养身之术前天

腰椎间盘突出症是体育运动者和办公白领人士容易发生的一种常见病。是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂,使髓核突出于椎间盘,从而压迫神经根引起的腰腿痛。

介绍一种沉腰斜板组合手法。此法对治疗腰椎间突出症有很好的疗效,它的优点是:病人治疗时基本没有痛感,见效快,方法简便,宜于推广。轻的几次就能使症状消失。

(1)俯卧沉腰法:病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上,腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟,这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小,把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。

  

(2)仰卧沉腰法:病人仰卧在高枕上,臀尾骨部垫一个枕头,双腿屈在胸前,双手抱住,腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大,利用韧带的动力,把突出的骸核推入椎间盘间隙内。

  

上述两种姿势作为主要锻炼方法,一天至少两次,每次做一至二势。

患者经过自我治疗,腰腿痛基本消失后,再加做加强腰背肌功能的两种姿势。

 (1)俯卧鱼跃势:病人俯卧在平板床上,腰部挺在板床上,头、足两头向上翘起十次以上。

  

(2)站立搁腿:站立势(手可扶杆),患腿伸直搁起五分钟以上。

  

严重腰椎间盘突出症的患者,做完俯卧沉腰法和仰卧沉腰法以后,请别人帮助,再做一次“斜板使椎体旋转,更有助于突出的髓核回纳到椎间盘内。

  

对于患腰椎间盘突出症的老年人或体弱病人,无力做俯卧沉腰法和仰卧沉腰法者,可采用病人仰卧在高枕上,臀尾骨部垫一个枕头,使腰部自然下沉的方法进行治疗,也能收效。

  

沉腰锻炼法进能有效地防止久坐造成的腰部损伤。

文章精选

①《中医基础理论》集(全)

②《中医经络腧穴学》集(全)

③《小儿推拿手法》44集(全)

④小儿推拿治疗15种常见病症

⑤张秀琴《刮痧变美》38期(全)

⑥针灸经外奇穴——速查手册

⑦倪海厦《伤寒论》58期(全)

⑧倪海厦《金匮要略》77期(全)

⑨倪海厦《神农本草经》39期(全)

⑩倪海厦《黄帝内经》75期(全)

古法经络“十二时辰”动态走向图,建议收藏

王洪刚古法经络大讲堂1周前

万物几乎日出而作,日落而息。不是累了才休息,而是有规律休息。大自然有一定的规律和法则。而人体的运行也要有一定的规律和法则。

中医将一天分成十二个时辰,并用十二地支代表子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分,是研究人体气血运行的时刻表。

子午流注学说认为,人体气血的运行是按照一定的时间循环,连成一个大的循环通道,即十二经络的连接顺序为

寅时3:00~5:00

肺经旺此时血气流注于肺,其中凌晨4点人的呼吸最弱。在这个时段,过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作。此时是人体进入深度睡眠的时段,若休息得好,则能发挥“肺朝百脉”的功能,把气血津液疏布至全身脏腑。

卯时5:00~7:00

大肠经旺在这个时辰里,血气流注于大肠经,“卯时大肠蠕,排毒渣滓出。”7点前必须起床喝一大杯水,排大便。很多早起的人很容易排便,反之就容易便秘。所以,清热滑肠,治疗便秘最好的时间就是此时。有助大肠经的食物是蔬菜水果,有便秘的人在此时,最好多吃高纤蔬菜及水果,可起到治疗便秘的效果。另外,大肠与肺互为表里,所以早起后要在新鲜的空气中做养生操,也是有益身心保健的。

辰时7:00~9:00

胃经旺早上7:00~9:00,血气流注于胃经,此时人体的胃肠消化吸收最强,是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻。早餐如此重要,原因也在此。人在此时段吃早餐最容易消化,吸收也最好。9点前一定要吃早餐,早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等,过于燥热的食品则容易引起胃火盛。

巳时9:00~11:00

脾经旺此时是人体气血最旺时期,因此不宜食用燥热及辛辣刺激性食物,以免伤胃败脾。中医认为,脾主肌肉,久坐伤肉。办公室一族在上午工作时间,每隔一小时左右就要起来走动,喝水。忙碌的你可以在办公桌底下按压足部,踩按大脚趾,或用脚趾做抓地动作。还可以搭起你的“4”字腿,即坐在椅子上,把其中一只腿搭在另一只大腿上,按揉敲打大腿内侧。

午时11:00~13:00

心经旺此时段是阳气最旺的时候,也是阴气初期时。气血流注于心经,中午不宜剧烈运动,因心经气血充盈时,造成血脉运行紊乱,血不归经,此时应适度休息。心气养好,能推动血液运行,达到养神、养气、养筋的效果,能使下午至晚上都精力充沛。

未时13:00~15:00

小肠经旺此时血气流注于小肠经,是小肠经进行清、浊及吸收的时刻,营养吸收到体内,浊物送到大肠待消化及排除体外;小肠经在这时对人一天的营养进行调整。此时多喝水、喝茶,这时辰喝的水可称为“美容水”,有利小肠排毒降火。

申时15:00~17:00

膀胱经旺此时血气流注于膀胱经,膀胱为肾之腑,两者均属水,因此这段时间要多补充水分,有助膀胱排除体内废物,以促进泌尿系统的代谢。如果患有肾结石者,在这个时段多喝水,利于结石排出体外。

酉时17:00~19:00

肾经旺血气流注于肾经,人体经过申时泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不宜太强的运动量,也不适宜大量喝水。此时工作完毕需稍事休息,不宜过劳。

戌时19:00~21:00

心包经旺血气流至心包经,在中医来说,心包经主泻、主血,因此若晚餐吃得太丰盛,易生亢热而致胸中烦闷、恶心。建议晚餐不宜过腻,餐后休息,运动以散步的方式为好。可拍拍手,张开双臂调理心包经,并给家人一个拥抱,还可以按压膻中。用力握拳,吸气时放松,呼气时紧握,可连续做六次来调节手部气血。当用力握拳时,可起到按摩掌心劳宫穴的作用,劳宫穴为心包经火穴,有清心火的功效。

亥时21:00~23:00

三焦经旺此时气血流至三焦经,三焦经是人体血气运行的要道,三焦通百脉。人如果在亥时睡眠,百脉可得到最好的休养生息,对身体保健和美容有益。俗称“美容觉”就是指这个时段。

现代人生活繁忙,有时得熬夜工作,如果已有明显肝胆不畅症状,但又不得不熬夜工作,可在晚上11点前小睡,待气血运行过肝经后再工作,必定精神百倍。三焦经运作的时间,是人体内分泌系统活跃时间,要想不容易衰老,想容光焕发,不想内分泌失调的人,这时就要准备好休息了。

子时23:00~1:00

胆经旺此时气血流至胆经,胆汁推陈出新。人在子时前入眠,胆能完成代谢。子时睡得足,黑眼圈不露;中医理论认为;“肝之余气,泄于明胆,聚而成精。”人在子时前入眠,胆方能完成代谢。“胆汁有多清,脑就有多清。”凡在子时前入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润,没有黑眼圈。反之,常于子时内不能入睡者,则气色青白,眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。

丑时1:00~3:00

肝经旺此时段是外界阴阳最不平衡的时候,也是人最容易疲倦的时候,这段时间好好休息就不容易生病。如此这般,只要遵从自然的法则,哪怕是在工作中用足精神,只要在休息中得到全然的放松,身体就可以得到很好的复原。

人体内的经气就像潮水一样,会随着时间的流动,在各经脉间起伏流转,每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化,重视该时段养生重点,采取科学的方法,就能使养生效果事半功倍。

注:古法经络意在调理改善,不能代替药品和医疗器械治疗等。

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王洪刚古法经络大讲堂昨天

经络养生,为高血压患者健康“加分”

王洪刚古法经络大讲堂昨天

患有高血压的患者在临床中越来越常见

许多医者患者都把注意力盯在指标上

觉得“血压”正常就可以了

降血压已经成为内科医生的一项基本技能

然而我们真的懂血压飙升应该如何安全迫降么?

平时是不是我们太在意“血压”是否正常而忽视了形成的潜在原因呢?

心脏在血液运输中起到泵的作用,人体正常情况下血液呈弱碱性,粘稠度低,血流畅通,维持正常的新陈代谢。随着年龄的增加、不良饮食以及药物等因素的影响,血液受到污染时,血液就会呈酸性化,酸性化的血液粘稠增加,流动速度慢,且在血管内流动时会发生杂质的沉淀,时间一长使管腔变窄、管壁变厚,血液在血管中流动的阻力就增大,同时血液的血管壁的侧压力就会增大,长时间就形成了高血压。

血压升高后人体产生的直接症状是眩晕。眩晕在中医看来有肝阳上亢(面红耳赤、烦躁易怒)、肾虚阳亢(腰酸乏力、畏寒肢冷)、痰湿瘀阻(形体肥胖、昏沉乏力)、气血两虚(面色恍白、失眠健忘)等。

当身体出现这种情况,一定不要急于使用降压药,被动控制血压,可能使真相隐藏起来,最终受损的还是自己。学用经络安全“迫降”,也许会有所改善。

作为高血压患者的调理或者保健,平时应该照顾好肝、脾、肾、心包、心经,保持这些经络的畅通。

肝经

阴包穴:多数人膝盖上方五指宽的位置,正坐位双脚着地,握拳,用同侧小指掌指关节轻敲大腿内侧,3—5遍后多数人的“阴包穴”会有强烈的痛感,请做好心理准备。

太冲穴:自我操作时用食指向脚踝方向勾住,在此处进行点揉。很多朋友常发现按揉“太冲穴”时,没有明显的痛感,,这是因为“阴包穴”堵塞,使肝气不能流注到“太冲穴”,肝气郁结在上,下面自然没有反应。所以,先把“阴包穴”疏理好,再按揉“太冲穴”才会有感觉。

肾经

大钟穴:梳理大钟穴时,拇指或食指顺着跟腱内侧向下轻推至骨头处停住不动,按揉1分钟,如有刺痛的感觉,说明肾经堵塞,持续按揉五分钟,痛减。

水泉穴:为肾经的郄穴,为肾之气血所深集之处。用对侧手的拇指点揉水泉穴,初次按揉后可能有红肿甚至破溃,勿惊慌。

照海穴:点揉时拇指置于穴位处向斜上方微微发力。可能会有刺痛或胀痛。

心经

少海穴:正常情况下用拇指按揉有微微酸麻痛感,按起来很舒服。如果此处按起来没感觉,也已说明有心供血不足的隐患了。

腕部四穴:神门、阴郄、通里、灵道,均位于腕横纹处。掌心向上,在腕部找到小指侧的那根肌腱,“神门穴”在腕横纹上,请将拇指尖压在肌腱外侧的“神门穴”上,指腹会将其余三个穴位自然覆盖。点按这四个穴位会有酸痛的感觉。

心包经

天泉穴:仰掌,曲肘呈90度,用另一手小指掌指关节沿肱二头肌中线由上轻敲至肘关节,在肱二头肌起端会有强烈痛感。堵塞严重者操作一会就可出痧,会有打嗝、排气,这属于正常现象。

肘下2寸:这个穴位为心包经的常见堵点,如按揉疼痛,要坚持把它按到不痛为止。

脾经

地机穴:顾名思义“大地的机关”。脾属土,只要脾的功能有一点儿变化,“地机穴”会最先有反应。气血功能相对旺盛人的这个位置胀痛感明显,如果气血虚弱、有过失血、严重脾虚的人则酸痛。

三阴交穴:是脾经、肾经、肝经三条阴经交会之处,故有“三阴交”之名。多数女性此处酸痛感明显,这是因为受寒、劳累、情绪波动等因素直接影响女性肝、脾、肾三个脏器。所以妇科有问题时,这个穴位感觉明显。

除了运用经络养生知识养生之外,配合一些日常调理方法,有助于获得更好的治疗效果。

具体的生活调理根据个人情况的不同而各有侧重:

饮食过于肥甘者需要改变饮食习惯,以清淡饮食为主。

平时缺乏体育锻炼者需要增加运动量,适当运动肢体,能使气血流通,柔和筋骨,安养精神,我自己多年以来也坚持不懈地练习气功、八段锦等运动,效果良好。

体重过重者需要减轻体重。

饮食摄盐过多者需要限制食盐的摄入量。

有饮酒嗜好者需要控制饮酒量。

情绪波动大者需要稳定情绪。

合并其他容易引起高血压疾病者需要积极治疗其他疾病等的方法。

概括起来就是高血压患者,应该起居有常,不妄作劳,冬不极温,夏不极凉,珍惜精气,节戒色欲,情志舒畅,饮食清淡、勿过咸。

注:经络调理,不能替代医药!

筑基功

两腿分开与肩同宽,双膝微屈。不超脚尖儿。双手护元,舌顶上腭。双眼微闭。提肛收腹。意念感觉自肛门一股阳气上升经脊柱至颈椎至头顶百会至鼻舌至胃至肠至膀胱至生殖器形成小周天。无论如何都不要放松提肛,一旦放松阳气下泻难聚提升。坚持30分钟提肛收腹。

后背疼痛的根本原因大解析

疼痛知识交流平台1周前

后背疼痛是一种较为常见的生理问题,尤其是如今的白领族,由于长时间坐在电脑旁,一天8个小时几乎都在敲打着键盘,后背肌肉疼痛成了此人群的健康“杀手”。

明明又没有撞击到,就算坐着不运动也是腰椎出问题,为何后背也会疼呢?其实,很多人都曾经被后背疼痛的问题所困扰过,但是一般太严重的情况下,稍稍多活动一下又恢复正常了。

但是要注意,如果后背疼痛变得持久且更加严重的话,就值得警惕了。后背疼痛究竟是怎么回事,此类疾病究竟什么原因导致的呢?别着急,且听我为你一一道来:

后背疼痛的原因

01

颈椎病引起的后背疼痛

颈椎病发生在颈椎,怎么会引起后背疼痛呢?殊不知,颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸,支配上背部的皮肤肌肉。

当颈椎发生退行性改变时,如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支,就会导致出现背痛。

事实上,颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、恶心甚至视物模糊,吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。

02

肩周炎引起的后背疼痛

肩周炎会引起肩关节疼痛,随着病情的发展,疼痛范围会不断加大,部分患者会出现后背疼痛

03

强直性脊柱炎引起的后背疼痛

强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛,棘突有压痛感,晨起后后背腰部僵硬,后仰时背腰部疼痛加重,活动后好转,久站或行走易疲劳。

患者多表现为下背和腰部活动受限,体检可发现腰椎棘突压痛,脊椎旁肌肉痉挛,后期可出现肌肉萎缩,甚至驼背畸形。

04

呼吸系统引起的背部疼痛

不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等,也可能引起肩背疼痛,但一般在后背、侧背或肩胛部。

05

内脏疾病引起的牵涉性痛

妇科盆腔疾病,前列腺疾病等可引起下腰痛,肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿,血肿等可引起腰背涌,肝股和心脏病可引起背部疼痛。

预防背部疼痛的常识

有统计显示,一半以上的背疼症状会反复发作。近日,美国《家庭健康手册》刊文指出,只要注意生活中的某些细节,就能有效预防背疼。

01

背部、腹部锻炼同样重要

体操和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动,散步和游泳等运动,但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力,不适合背疼的人。举重、篮球等,也不适合背疼的人。另外,锻炼时除了要注重强化背部肌肉,还要加强腹肌锻炼,从而为背部提供更好的支持。

02

弯腰、举重物要屈膝

弯腰时,背部受力最大。拾东西或举东西时,最好弯下膝盖,这样受力区域主要集中在腿部,而不是背部。另外,两腿最好分开,后背挺直,让重物尽量靠近身体,减少背部压力。

如果平时总背比较重的背包,应注意经常调换受力的肩膀。

03

少穿紧身裤

经常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈,不利于支持背部。还有高跟鞋会增加背部负担,女士应该减少穿高跟鞋,鞋跟不超过2.5厘米最好,不宜太高。

04

保持正常的体重

体重过高会压迫背部肌肉,大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加,也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。

05

坐立身姿正确

坐着和站着时,背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直,骨盆向前,同时收腹收臀,从而减少背部的压力。坐着的时候,也要挺直上身,让脊柱尽可能贴近椅背,膝盖要略高于臀部。

06

膝盖要弯曲

趴着睡时,腹部肌肉放松,容易导致脊柱前凸。经常背疼的人,睡觉时最好侧卧,膝盖弯曲,从而减少对椎间盘的压力。如果仰卧,可在膝下放一个枕头,保持膝盖的弯度。此外,床垫不应过于柔软

经过上述的讲解,现在大家知道了右后背疼是什么原因,如果您的病情比较严重,医院检查与治疗,以免耽误治疗的最佳时间,大家平时也要注意多运动,这样对身体有好处。

颈椎有病连着肺,胸椎有病连着胃!

颈椎、腰椎扭伤是一种常见病、多发病。当前对颈椎、腰椎发生扭伤,一般都按照常规的方法治疗,颈椎有病治疗颈椎,腰椎有病治疗腰椎,但对颈椎和腰椎邻近椎体的治疗,往往被忽略了,而这恰恰又是治疗颈椎、腰椎扭伤,提高疗效的关键所在,作为医者不可不知也。我治疗过一位患有颈椎病和头痛的一位男士,在治疗颈椎及其相关的胸椎椎体时,竟使几十年的头痛,在无意中得到了治愈。这位男士,年轻时体质较弱,患有顽固性的头痛,几十年来,几乎大部分时间头都不停顿的疼痛,病症只能是轻重之分,觉睡不好时头痛更甚,不吃上几片头痛片止痛,根本无法入睡。为了治病医院,但都以病情诊断不清而无法治疗,因此,始终靠止痛药来维持。这位患者刚开始来我处诊病时,我认为,头痛应该是个很好治愈的疾病,因为这些年来,有诸多患有各类头痛的患者来诊,基本上治一个好一个,毫无“漏网之鱼”,屡试屡验。但为这位男士治疗头痛,总的来说好的时候少,不好的时候多,治疗的当时,头痛的病症还可以得到缓解,但好景不长,接着,又开始疼痛不止。

这位男士治疗时曾提示过我,他的头痛是因为颈椎病引起的,听后我并没在意,根据我的临床实践认为,他提出这个观点没有道理。但在为他运用经络调整法和整脊疗法,治疗头痛病症的同时,也非常注意颈椎错位的复位。经过一段时间的治疗,颈椎椎体恢复的很好,错位的椎体基本复位。按他讲的道理,头痛的病因在颈椎,颈椎错位的椎体已经复位了,头就不应该再疼了,结果事与愿违,头部还是照疼不误,这证明头痛不完全在颈椎,一定另有它因,需要探讨新的治疗点。有一次我为他再次治疗检查颈椎时,无意中发现胸椎的第一、二椎错位,当时我想,胸椎这几节错位是不是与他的头痛有关?于是就按照我的这种假设,经过一段时间的复位治疗,错位胸椎的第一、二全部复位。至从错位胸椎复位开始,这位男士头痛就好多了,睡眠质量也提高了,即使偶尔发生头痛,病症也减轻不少,随着不断的治疗,在较短的时间内,使多年来顽固性的头痛恢复了正常。因为有了这一次治疗颈椎和胸椎的经验以后,发现很多患有颈椎病、腰椎病的人,在颈椎以下、腰椎以上相连接的椎体上,均存在着错位,因此,得出一条重要结论:颈椎有病连着肺,胸椎有病连着胃。

这句话讲的是什么意思呢?颈七椎向下相连的是胸椎的一椎、二椎,这两个椎体与肺相通,是通往肺的通路,当颈椎扭伤一定牵连到胸椎的一、二椎;腰椎向上相连的是胸十椎、十一椎、十二椎,十一椎、十二椎与脾、胃相通,是通往脾胃的通路,当腰椎扭伤一定牵连到胸十、十一椎。如此看来,我们在对颈椎错位治疗的同时,要顾及到胸椎的一、二椎的检查和治疗,腰椎错位的治疗,要顾及到胸椎的十、十一、十二椎的检查和治疗,与颈、腰椎相连接错位椎体的治疗,即是对本病的恢复起到治疗作用,同时,也有利于颈、腰椎的治疗。这些与之相连的椎体错位,患者也一定会出现相联系脏腑的病症反应。以上对颈、腰椎检查方法,对病症的判断,以及治疗的范围,做为医者不可不知也。

又有一位女士,因双手发麻来诊。按经络上讲,手指的哪一指发麻,应与相对应脏腑的功能失调有关,但两只手的手指全麻,病因就不一样了,应该与颈椎椎体的错位有关。于是,我按照整脊复位法,检查她颈椎排列的形态。检查颈椎排列时,发现颈椎第六椎椎体向右侧凸起,凸出的这一椎体无疑是手指发麻的病因。根据发麻的病因,采用整脊复位的方法,将错位的椎体复位,仅几天的复位治疗,错位的椎体就复位了,结果发麻的手指变化不大。错位的椎体已经归位了,病症为什么没有大的好转呢?这说明对病因的判断有误。接着再次检查病因,顺着颈椎向下检查胸椎时,发现胸椎的第一椎体向右凸出,胸椎第二椎体向左凸出,其他胸椎排列正常,在检查胸椎中发现了新的情况。根据检查出来的病因,采用整脊复位方法,对胸椎错位的椎体进行复位,仅经过五天的复位治疗,胸椎错位的椎体复位了,两手手指也不再发麻了。

通过临床看到,颈、腰椎错位,只是头痛或者是手麻病症其中的一个病因,但绝不能忽略颈、腰椎之外的病因。从十二经筋在人体的分布上看,胸一椎至十椎的周围布满了肌组织,其中斜方肌是肌组织当中一块较大的肌肉,它分布在颈椎的两侧,胸椎上部的两侧以及肩部(腰部亦与此相同),这些肌肉、肌组织也要依靠气血的供养,维持肌肉、肌组织的运动功能。胸椎的每个椎体,均与脏腑相通,是通往脏腑并为脏腑提供气血的通路,当胸椎第一、二椎体发生了错位,必然造成通往颈椎,肩膀的经脉运行受阻,气血循环不畅,影响对颈椎和胳膊等部位的供血,导致通往头部和肩部经络受阻,血液循环不畅通,因而在头部出现疼痛和胳膊发麻的病症。当错位的胸椎经复位治疗,一旦复位“开闸放水”,经脉通畅,活血化瘀,就迅速的满足了头部和胳膊缺血的需要,使头痛和手指发麻的病症及时得到恢复。胸十椎:肾脏先天本,睾丸卵巢和子宫;肾炎腹胀疲劳症,生殖炎症,糖尿病。胸十一椎:膀胱输尿管,肾区疼痛排尿异常;湿疹疖子皮肤病,尿路结石胰腺炎。胸十二椎:肝胃亦连肾,淋巴循环小肠中;尿路结石和腹泻,肝胃疼痛胰腺炎。

颈椎下端和腰椎上端的这些部位,往往是在临床中被遗忘的角落,所以,既影响颈、腰椎的治疗,也影响与之相连病症的治疗效果。医者在治疗颈椎腰椎的同时,一定要检查邻近胸椎椎体的排列状态,颈椎的治疗要注意到肺(胸一、二椎),腰椎的治疗要注意到胃(胸十、十一椎),这是治疗颈椎腰椎病症的关键。脊椎复位是解决椎体错位的一种科学的疗法,它通过手指之间的合力,轻轻松松的就可以使错位的脊椎归位。所以,要恢复椎体的健康,医者掌握整脊疗法势在必行。

                







































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