伊顿保健健康暑期,远离腹泻

30Jul

健康暑期

远离腹泻

别让腹泻影响了心情

什么是腹泻呢？腹泻是指每日排便在3次或者3次以上，大便表现为稀便、水样便、粘液便等现象。腹泻有感染性的，比如细菌、病毒等引起的腹泻；还有非感染性的，比如着凉或者过敏等引起的。

今天我们就来说说感染性腹泻，感染性腹泻除了腹泻症状，往往还会出现腹痛、恶心、呕吐、发热等症状。腹泻最大的危险在于各种并发症，或者频繁呕吐腹泻后体液大量流失，对于孩子和老人尤其危险。腹泻一般在持续1-5天后症状减轻，自动痊愈。

传播途径

感染性腹泻通常是因为吃了不干净的食物，或者接触了腹泻患者而被感染。未煮熟的肉、蛋及海产品，生水、未消毒的奶及奶制品都是容易发生感染性腹泻的源头。

外出旅游时应格外注意饮食，到有卫生许可证的餐厅用餐。

如何预防

饭前、便后使用流动水及洗手液洗手；

食物要蒸熟煮透，避免使用生的鱼、虾、肉等；

喝开水或瓶装水，经过消毒的奶及奶制品；

避免食用未经洗净的果蔬，水果最好削皮后食用；

调整饮食结构，合理膳食，坚持运动，提高身体免疫力；

避免与腹泻患者的接触。

腹泻怎么办

医院进行就诊，在腹泻期间如发生脱水的症状，可服用补液盐。