治疗白癜风的最佳方法 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/201203/8458713.html现在生活条件好了，人们的收入水平提高了，对于食物的需求，基本上可以做到，想吃什么吃什么的地步，不少人大吃特吃，串串烧烤加啤酒，汉堡薯片加可乐，放纵饮食的人，吃饱了躺在床上，懒得动一动，吃的多，动得少，身体器官的代谢变慢，脂肪就会渐渐堆积，人就会导致肥胖。 肥胖的人，几乎都有想减肥的想法，少吃控制不住嘴，动起来又太累，减肥成为了口号，不少人就动了吃减肥药的心思，追求轻松快速变瘦，吃药后用不了多久，身上的肉真的减下来了，身材也很快变苗条。 这种见效快的减肥方式，无疑是不值得推崇的，那么如何健康科学的减肥？这里从中医的角度给大家普及一下。 中医上如何解释人为什么会肥胖呢？中医上认为，人之所以肥胖，跟吃入的食物有关，常吃油腻的食物，饥一顿饱一顿，过量饮食，饮食不规律，都会对五脏六腑造成不良影响，导致它们的功能失调，脾气虚弱，无法正常运化，传输无力，导致痰湿淤积在体内，就引起了身体的肥胖。 中医减肥有什么方法？存在哪些误区？肥胖不仅影响外观，还是一种疾病，如果不采取措施，科学的减肥，随着年龄的增长，身体患有心脏病、高血脂、高血压等疾病的风险增加，所以不要忽视肥胖，不能等着疾病找上门，那么减脂势在必行。 如今，使用中医的方法治疗肥胖，已经显现出了一定的效果，中医的减肥方法有化湿法、祛痰法、利水法、通腑法、消导法等等。 中医上采用推拿的方法同样对减肥有帮助，具体方法有刮肝经，敲胆经，敲带脉区，调理膀胱这四种方法。除此以外，生活中有不少中药，对减肥也是有好处的，常见的有比如薏仁、海带和赤小豆，除了这些常见的中药外，还有首乌、麦芽、荷叶和金银花等。 中医在减肥上发挥着特色优势，也带来了明显的减肥效果，在利用中医减肥时，不少人会存在误区，哪些误区需要提早知道并规避呢？腹泻不能减肥，泻下通便的产品不能乱吃，更不能长期吃，容易引起副作用。利用中医的方法，从根源上调理身体，才能又瘦又健康。 适当的锻炼对减肥有帮助，如果运动过量，超过身体能承受的范围，反而伤身，如果想通过运动减肥，可以将运动量控制在合理的范围内，慢慢将运动量增加，让身体有个适应的过程。科学减肥，首先要认识到，减肥是一个缓慢的过程，因此要打消追求立杆见效的心理，减肥要有耐心。 肥胖不可怕，只要下定决心，持之以恒，用对方法，就会健康地瘦下来。中医的方法，重在对整个身体的调节，所以正确利用中医减肥，好处多多，不止瘦下来这一条。
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