米雅益生菌有哪些分类和功效如何正确选择益

　　世界卫生组织（WHO）将益生菌定义为适当摄入后对身体有益的微生物。在过去的30年里，益生菌的特性、分类、分布和营养意义得到了很大的发展，益生菌在增强免疫功能和抗肿瘤方面发挥了重要作用。此外，许多研究发现，益生菌在治疗许多胃肠道疾病方面也能起到有益的作用。

　　今日为大家介绍益生菌及其分类，即益生菌的基本概念和分类。

　　一、什么是益生菌？

　　简而言之，益生菌之所以被称为益生菌，是因为它们对胃肠道消化体重有益，并能通过补充益生菌来治疗和缓解其他疾病，包括但不限于呕吐、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和过敏。

　　二、益生菌的作用是什么？

　　正常人体在食物或直接使用益生菌补充剂的情况下不需要保持健康，但含有益生菌的食物或直接使用益生菌补充剂可以帮助人体消化系统中已经存在的“好细菌”——即益生菌，发挥更好的作用。

　　三、益生菌的作用方法有哪些？

　　1、减少“坏”细菌在肠道内可能出现弓

感染或炎症的数量。

　　2、通过竞争机制，稳定消化道对“坏”细菌的屏障，或阻碍其生长。

　　3、取代人体胃肠道长期流失的益生菌，如服用抗生素后益生菌流失，此时可在体内补充益生菌。

　　4、利用益生菌平衡恢复体内消化道内环境，从而帮助人体保持正常运转。

　　四、比较常见的益生菌

　　我们消化道中的天然益生菌:酵母、乳酸菌和双歧杆菌是常见的。此外，它们不是在我们体内自然存在的。外部益生菌包括嗜酸乳杆菌，而是在发酵酸奶中发现的益生菌。

　　一般含有益生菌的食物有：果汁和豆制品饮料；发酵牛奶和未发酵牛奶；一些软奶酪；一些泡菜，酸菜和酸奶等。

　　最后，比较知名的益生菌制品，比如米雅酪酸梭菌活菌片，既方便食用，又含有大量的活性益生菌，对于经常便秘或腹泻的宝宝来说是一个大大的福利，米雅酪酸梭菌活菌片可以双向调节腹泻和便秘的问题，因为它改变的是肠道的菌群结构，改变了大环境，肠道的功能自然恢复正常，大便不稀也不干。

　　米雅酪酸梭菌活菌片可以治疗和改善因各种原因导致的肠道菌群紊乱所致的消化道症状，服用米雅酪酸梭菌活菌片后，酪酸梭菌进入肠道，可对各种肠道有害细菌的发育起抑制作用，减少其增殖和产生毒素，使肠道内水分潴留明显减少，同时，促进有益菌双歧杆菌的生长，还可通过抑制5-羟色胺，达到治疗腹泻的目的。

　　米雅酪酸梭菌活菌片还能抑制肠黏膜的萎缩，同时使粪便中水分含量减少，粪便的性状和排便次数也得到改善。另外，酪酸梭菌在肠道内能产生一些酶和维生素类的有益物质。