4种原料,让你吃出好气色养颜暖宫补气血

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糯米是日常生活中经常会食用的食材，各地习俗不一样，在叫法上也有着区别。南方人把这样的米叫做糯米，而北方人把这样的米叫做江米。By豆果美食达人菜菜美食日记糯米通常是用来制作黏性的食物，如端午节的粽子、八宝粥、甜点、酒糟等所用的原材料就有糯米。糯米这么常见，但它有什么好处呢？By豆果美食达人小米周周_从中医的角度上来看，糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米不仅适合脾胃虚弱的人群食用，它还具有很好的补中益气之功效。By豆果美食达人茹絮对于经常腹泻、体质虚弱、刚做完手术的人群、贫血、营养不良等人群，经常食用些糯米，也不失为是一个好的选择。By豆果美食达人小羽私厨今天就教大家一道在家就能搞定的人气小甜品——红糖小丸子，女孩子在生理期煮一碗喝，立刻心情都舒缓了，比光喝红糖水效果好多了，暖胃又暖心。By豆果美食达人禾小荷红糖调的甜汁暖心又暖胃，小丸子翻滚着就熟了，软糯弹牙，满满一碗的小圆月。-红糖小丸子-By豆果美食达人姜叔的日食记点击图片进入小程序，查看图文菜谱-食材清单-糯米粉克黑芝麻少许生姜7片红糖4勺-做法-1.g糯米粉中加入75g温水，揉成光滑的面团,盖上湿纱布，静置20分钟。2.将面团搓成大小均匀的小丸子。3.锅中水烧沸后，调至中火，放入搓好的小丸子，待水再次沸腾后，捞出小丸子过凉水。4.另取新锅，放入4大勺红糖、7片生姜和半碗清水。5.中小火煮至红糖融化后转小火煮5分钟，捞出生姜片，弃用；倒入小丸子，小火慢煮至汤汁浓稠。6.盛出撒点熟白芝麻，完成。-----豆粉点餐-----为百万豆粉专门开设“点餐版块”在文章评论区留言小果儿会根据大家的留言选出点赞或评论最多的一道菜在后期推文中送上相应菜谱哦～-往期精选内容回顾-最补脑的食物竟是它夏至后多吃这“四宝”夏季给家人多吃“黄金果”不用开火5分钟搞定点击阅读原文