你因为哪些问题出现过腹泻可以尝试用益生菌

腹泻对于现代人来说并不少见了，尤其是对于肠胃抵抗能力越来越弱的现代人来说更是如此。生活中能够威胁到我们肠道的因素越来越多，腹泻带来的痛苦更是让人倍感煎熬。你因为哪些问题出现过腹泻？你知道腹泻都是因为什么吗？又或者，你知道益生菌能够改善你的腹泻难题吗？现实生活中腹泻最常见的原因是什么？当然是吃坏肚了。在生活中我们以经常听长辈说，不要乱吃东西，里面有细菌。实际上，导致我们出现腹泻的一大原因就是因为肠道受到了有害细菌的影响。在肠道中，如果有害细菌不加以抑制就会让释放出毒素，影响我们的肠道，从而出现腹泻问题。除了吃坏肚子外，另外一种由细菌引起的腹泻现象就是水土不服。水土不服其实很好理解，我们常说一方水土养一方人，有害细菌也不例外。在过往，我们肠道的防御机制能够有效的对食物中的有害细菌进行防御。但是到了陌生环境，肠道中的有益细菌无法及时做出反应就会导致有害细菌有机可乘，影响我们的健康。在出现水土不服的时候，很多人都会吃抗生素，其实就是为了杀死肠道中的有害细菌。实际上在我们的肠中有一整套微生态系统，除了有害细菌外还有益生菌和中性菌。其中益生菌占多数，并且能够抑制有害细菌，维持肠道菌群平衡。如果肠道菌群平衡被打破，就会让有害细菌有机会影响到我们的肠道健康难题。因此，如果出现腹泻问题，建议大家补充亿以上益生菌，来恢复肠道的菌群平衡。另外，如果肠道益生菌减少也会导致肠道出现腹泻问题。常见的有日常作息不正常以及使用抗生素过度的情况。相信大家都知道抗生素一大副作用就是引起肠道问题。实际上，就是因为肠道中的益生菌被抗生素杀死，导致益生菌数量减少，无法维持肠道菌群平衡导致。因此，我们也建议在服用过一段抗生素后，再补充体内益生菌数量。要知道，肠道中的益生菌其实是随年龄增加而减少的。如果肠道中益生菌不足不仅会导致肠道菌群失衡，也会让益生菌构成的生物屏障被打破，有害细菌将会更容易侵犯我们的身体健康。