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新一波冷空气刚“到货”
诺如病毒又出来搞事情
广州一高校
多名学生集体发烧腹泻
初步判断诺如病毒阳性24人
▽
在此前
幼儿园也有中招
洛阳两幼儿园出现诺如病毒疫情
数名师生出现呕吐、腹泻症状
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最近
深圳市疾控中心发布的
疾病风险预报显示
11月24日-11月30日
诺如风险等级为“中”
这表明
诺如病毒感染性腹泻
已经进入流行期！
那么诺如病毒到底是啥？可怕不？咋防咋治？
什么是诺如病毒？诺如病毒是一种肠道感染病毒，也称为诺瓦克病毒。主要感染成人和学龄儿童，高发于秋冬季节。具有以下八个特点：
全人群普遍易感、传染性强、剂量低、排毒时间长、免疫保护时间短、环境抵抗力强、酒精对病毒无效、没有疫苗和特效药物
诺如病毒潜伏期通常为24~48小时，一般最短12小时，最长72小时。发病以轻症为主，腹泻和呕吐最为常见。其次是恶心、腹痛、头痛等。学龄前儿童以呕吐为主，成人腹泻居多。
诺如病毒常被误以为是“食物中毒”或“胃肠型感冒”。事实上，任何食物未经过煮熟或处理都有可能被诺如病毒污染。
诺如病毒如何传播？
●吃了或喝了被诺如病毒污染的食物或水
●触摸被诺如病毒污染的物体后不洗净双手就吃东西
●接触过诺如病毒感染患者
●和患者同处一个不通风的室内，吸入被污染的空气（粪便或呕吐物产生的气溶胶）
感染了诺如病毒感染怎么办？（滑动查看）
诺如病毒暂时没有疫苗和特效药物，并且诺如病毒感染属于自限性疾病，多数患者发病后无须就医，一般可于1~3天内自行痊愈，少数患者呕吐或腹泻症状严重时应及时就医治疗。
1.频繁喝水，最好口服补液盐
症状严重的时候可以每15分钟喝几口。但注意最好别喝运动饮料、红牛或者没有稀释的柠檬水，这些容易加重腹泻。
即使喝水过后症状加重，也要多喝水，避免体液流失过多。并且不能等口渴再喝水，要及时补充由于腹泻或呕吐造成的体液流失，等口渴信号发出，就是真的很缺体液了。
2.做好隔离措施
护理过程中要注意避免传染，如果是小朋友感染，应暂停入园/上学，以防病毒大规模传播。
3.不能使用止吐、止泻的药物
它们不仅对诺如病毒没有效果，还可能有害。
4.恢复阶段也应继续补充口服补液盐直到腹泻/呕吐次数减少
症状减轻后，应尽早补充食物，一开始可以少量多次，逐步加大进食力度。注意不能喝果汁或加糖的米汤等含糖饮品以及碳酸饮料等，防止症状加重。
5.可以补充益生菌
益生菌的有效活菌可以在一定程度上缩短病程。
6.防止脱水
护理过程中要注意脱水症状，如有，应立即就医。口干、皮肤干燥、眼睛凹陷、精神萎靡、疲倦乏力等症状都属于脱水，严重的还可能出现神志不清。
注意：如果出现腹泻次数增加、便血、持续腹痛、活动力差等情况也应立即就医。
诺如病毒感染则有很强的传染性，学生感染后，如果处理不当，家长或老师也容易中招。
在学校等集体场所，呕吐物处理不当是造成诺如疫情暴发的重要原因！
呕吐物如何消毒？呕吐物用消毒液包好静置30分钟再扔。
●酒精对诺如病毒无效，最有效的是含氯消毒剂。
●用纱布、抹布等一次性吸水材料沾取mg/L～mg/L的含氯消毒液完全覆盖污染物，小心清除干净。
图片来源：广东疾控
●清理的污染物按医疗废物集中处置，或至含有效氯mg/L的消毒液中浸泡30分钟后处理。厕所马桶可倒入足量的mg/L～mg/L的含氯消毒液，浸泡30分钟以上。
●清洁中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必须用含有效氯mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30分钟后彻底冲洗，才可再次使用。
●消毒处理时，尤其要注意戴口罩和手套，做好个人防护。
图片来源：广东疾控
对于被诺如病毒污染的衣服、桌椅等，可用这些有效方法消毒——
●使用含氯消毒剂清洗物品
●高温煮沸
●暴晒
●紫外线灯消毒
如何预防诺如病毒感染？1.保持良好的手卫生
保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。
注意：消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
2.保持良好的食物卫生，避免病从口入
不喝生水，不吃生冷和未煮熟的食物，尤其是生食贝类等水产品。诺如病毒不耐高温，在超过80℃高温环境达30秒，便会死亡。
3．保持良好的环境卫生
保持室内空气流通，对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂（如84消毒液等）进行消毒30分钟。
4、患病期间居家隔离
患者应在患病期至康复后3天内也要保持勤洗手，保持手部卫生，尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不能为他人做饭或陪护。
病毒不可怕，防护是关键
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