为什么月经期间,女人容易拉肚子无非就这5

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我是李医生

一个致力于女性

健康知识科普的妇产科女医生

有不少的女性都有这样的经历。

大姨妈一来，肚子就会感觉不舒服。感觉饮食和平时没有什么区别，也没有吃错什么东西。

经常在月经期会伴随拉肚子的症状，大姨妈一走，拉肚子的症状也没有了，这到底是怎么一回事呢？

为啥一来月经就容易拉肚子？

01

内膜异位

月经是子宫里的内膜出现周期性的脱落形成的，经期腹痛可能是由于内膜异位引起的。

当部分异位的子宫内膜侵犯乙状结肠、直肠时，可刺激排便，导致排便次数增多或腹泻。

甚至有少数病变累及到直肠黏膜时，可出现月经期便血。

▲图片来源于soogif

02

没注意保暖

姐妹们呆在空调房里睡觉的时候，要注意保暖，如果让腹部着凉了，就很容易拉肚子。

特别是现在夏天来了，在夜间睡觉过程中若是蹬被子了，腹部暴露在外面自己却不知，就容易受到刺激，第二天就易拉肚子了。

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03

激素水平变化

在此期间女性体内的激素水平也会发生变化，刺激子宫收缩与内膜脱落的同时，影响到了后方大肠的蠕动，再加上盆腔的充血，也会进一步刺激到胃肠道，就会更容易拉肚子。

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04

脾胃比较虚弱

对于脾胃比较虚弱的女性来说，脾胃运化水液的能力差，内渗肠胃，导致肠胃功能紊乱，出现腹泻。

在月经期间，由于各种不良因素的干扰，腹泻的情况会更加明显，身体也会变得更加虚弱。

而因为月经血液的排出，对于那些本来气血就不足的女性而言，或会更加不足，这同样会减弱胃肠道的功能，让你容易拉肚子。

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05

情绪影响

姐妹们在这个期间也不要忽视情绪的影响，月经期女性情绪变化较大，会被肚子痛或腰酸所困扰，这都容易让她们出现焦躁、紧张的情绪，进而就会刺激到肠胃，也可能会出现拉肚子的情况。

如果是第一种原因，出现了子宫内膜异位症，或肠道出现问题了，则更加需要重视，应该及时去咨询医生，防止拖久了，腹泻更严重，还或会引来其他的隐患！

▲图片来源于soogif

如何缓解这种现象呢？

想要缓解这种现象，女性在月经期间一定要注意做好保暖工作，饮食也要调整，生冷、寒性、辛辣刺激性食物最好别碰，吃点温性食物，有利于补充气血，也能暖胃，肠胃功能或就不容易失调了。

还可以用艾灸贴热敷小肚子，既能保暖，也能帮助逼出体内的寒湿之气，拉肚子的现象或许能得到有效改善了。

同时也要注意保持一个好的心情，学会转移注意力，控制情绪，减少波动，这对于维持月经正常和缓解腹泻都有一定的帮助。

总的来说，有些女性朋友一来大姨妈就容易拉肚子，或许与以上几个原因脱不开关系，对身体健康的影响也可大可小，缓解的方式自然也不完全相同。

上面几招，不妨一试，希望能帮到你，但如果未得到缓解，还加重了，医院咨询医生具体原因，以免再影响到月经。

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