宝宝经常便秘,腹泻,积食4大方法帮他养出

大家都知道，宝宝的身体各项机能还在发育中，尤其是肠胃娇嫩，十分脆弱，在喂养过程中很容易出现各种问题，比如消化不良、便秘、食欲下降等，这些都可能会影响宝宝的生长发育。想要宝宝胃口大开，吃嘛嘛香，首先就要保证他有一个健康的脾胃。那如何帮宝宝养出好脾胃呢？妈妈不妨试试这4招，轻松搞定宝宝脾胃差问题！多吃养胃食物宝宝肠胃系统尚未发育健全，脾胃较弱，很容易出现问题，妈妈平时可以多给他吃一些养胃的辅食，比如小米、山药、南瓜等，这样才能有效改善肠胃健康。另外，妈妈也可以适当给他吃一些蔬菜、水果，这些食物中还有大量的膳食纤维和维生素，既能促进肠胃蠕动，又能提高肠道功能免疫力。当然，妈妈也可以给宝宝买一些有机洁净果蔬制成的果泥，像西梅果泥，西梅是缓解便秘、润肠通便的蔬果之王，而且还有多种纤维、矿物质，能帮宝宝更好的改善肠胃健康。喝健胃固体饮料对于脾胃弱的宝宝，妈妈可以经常给他喝一些婴儿专用的健胃养脾固体饮料，这些饮料都是药食同源，妈妈不用担心会对宝宝身体产生副作用。像里边的橘皮、山楂等成分都具有养胃、健脾、消食的功效，喝了之后会让宝宝胃口大开，吃嘛嘛香。而且这些固体饮料，口味多且味道甘甜，相信宝宝会非常喜欢的。注意少食多餐宝宝肠胃系统不完善，消化能力不足，如果妈妈每次给他吃得太饱，只会加重他的肠胃负担，让他脾胃越来越差。所以，在宝宝饮食方面，妈妈最好能遵循少食多餐的原则，本来一日三餐，妈妈就可以给宝宝变成一日四到六餐，这样既能让食物中的营养充分被吸收，还能减少肠胃负担。平时加强运动适当的运动具有养脾健胃的作用，对于脾胃差的宝宝，妈妈平时可要多鼓励他做运动了。通过不断运动锻炼，能够改善宝宝肠胃血液循环，促进肠道蠕动，增加胃肠道黏膜防御机制，从而加强宝宝的肠胃消化和吸收功能。所以，每天吃完饭，妈妈就可以带着小宝宝到附近的公园散散步，多跑动跑动，相信会让他脾胃变得越来越健康。小宝宝正处在快速长身体的时期，如果没有一个健康的脾胃，就会影响食物中营养的消化和吸收，从而造成他发育迟缓。所以，想要宝宝脾胃更健康，胃口大开，妈妈就要坚持做好以上这4件事，别不在意。