开春谨防6种病,健康陪伴一整年,这些您都

冬去春来，气候渐渐转暖，雨水慢慢增多，气候潮湿，早晚温差大。这个季节是各种慢性疾病以及传染病的高发季节，所以，春季需要预防季节性疾病，特别是以下6种，很凶险。

1：困倦乏力，春季人容易犯困，这是这个季节人体的正常反应，在这个季节首先要保证充足的睡眠，防止白天乏力犯困。但绝对不要为了延长睡眠时间而睡懒觉，因为人在睡觉时新陈代谢是很慢的，睡懒觉不能增加脑供血，反而会导致越睡越困越乏力。

这里要严格区分到底是春困还是疾病所致的犯困，比如贫血，糖尿病，心脏病，肝脏有疾病都会导致犯困嗜睡，如果仅仅认为是春困可能会延误治疗时机。

2：腹泻，春季是腹泻的高发期，由于这个季节的空气湿度增加，肠道内水分过多，肠道的蠕动加速，很容易导致腹泻。

这里的腹泻要区分清楚，如果持续一段时间的腹泻，伴随着消化不良，体重下降等问题的出现，很可能是因为春季人体的食物不耐受导致，比如猪肉，鸡蛋，牛奶，水产等。这其中，仅针对乳糖不耐受的人群就高达78%~88%，所以，若发生长时间腹泻，消化不良等，一定要分辨出自己哪些食物不耐受，避免身体不适，避免消化系统疾病发生。

3：冠心病的高发期，春季是冠心病的高发期，冠心病主要表现为胸闷，气短，易疲倦，窒息感，重物压胸感等，发病病人往往有先兆，如呼吸困难，心悸，恶心呕吐等。

春季冠心病患者宜清淡饮食，需按医嘱服药，注意衣物增减，注意保暖，注意检查各项指标，时刻掌握自己的心脏健康状态。

4：过敏，春暖花开，这个季节也是过敏体质的高发季节，由于这个季节花粉，柳絮，沙尘，雾霾，甚至是一些食物，都是常见的过敏原，不同人群的过敏原因各不相同，预防春季过敏就要了解自己的过敏原，并且远离过敏原，出门带口罩，饮食清淡，适当增加运动量改善体质，增加自身抵抗力。

5：不明原因的关节疼痛，春季雨水增多，空气湿度增加，容易导致关节疼痛，特别是中老年人群，更是春季关节疼痛的高发人群。关节衰老，磨损，风湿，肿瘤，关节炎，糖尿病等都可能会导致关节疼痛。这个季节，多吃些蔬菜水果，适量增加运动，定期体检都能有效预防关节疼痛。

6：哮喘，春季是哮喘的高发期，引起哮喘的原因很多种，如呼吸道感染，过敏，咳嗽，早晚温差大等都可能引发哮喘，花粉，雾霾，沙尘，刺鼻的气味等都可能引起哮喘。只有查明哮喘源头，远离哮喘源，保持愉悦的心情才能有效预防哮喘。

春季来临，疾病的高发期也随之来临，特别是中老年，很多疾病都会在这个季节发生，只有在春季做好各种疾病的预防以及治疗工作，远离可能产生疾病的源头，才能保证在未来的一整年中，时刻保持健康状态，健康一整年。