缺锌原来这么可怕,不懂得快来看

缺锌原来这么可怕，不懂得快来看！

锌被医学界、营养学界誉为“生命之花”、“智力之源”，是人体必需的重要微量元素，锌广泛参与人体各项生理功能，对儿童的身体发育、智力发育和免疫力有着至关重要的影响。

锌促进细胞的分裂和生长，这个细胞包括：大脑细胞、免疫细胞、骨骼细胞和味蕾细胞。

一、锌的功效

１．促进大脑发育，打好智力基础

２．促进生长发育，加速细胞的分裂、生长和再生；

３．增强抵抗力、预防反复感冒

４．改善味觉，促进食欲，纠正偏食、厌食

５．保护视力，预防近视，增强暗适应能力

６．克服虚汗、盗汗；改善发质营养，头发不再稀黄。

据国家权威机构调查显示：我国儿童缺锌率高达60％，孕妇、乳母缺锌率为30％左右，已引起社会各界的广泛