辅食讲究多,4种辅食已上黑名单,再好

随着年纪的增长，宝宝需要的营养也越来越多。

母乳是婴幼儿最天然最营养的食物，但母乳里的营养只能满足6个月以前的宝宝，当6个月以后，父母就要开始给孩子添加辅食。

孩子年纪小，脾胃还没有发育完善，非常脆弱，消化能力有限，父母在给孩子添加辅食的时候一定要谨慎，不然孩子不仅营养不够，还容易生病。

婆婆天天给宝宝喝米汤，却被医生告知，孩子营养不良，发育迟缓。

包括米汤在内，不适合给宝宝当作辅食的还有很多，很多父母可能或多或少都触犯了其中的一些禁忌，一起来看一下吧。

辅食讲究多，4种辅食已上“黑名单”，再好吃也别喂小宝宝

1、骨头汤

随着宝宝年纪的增加，他们对于营养的需求会越来越大，正常的辅食都应该逐渐满足不了孩子的胃口了，为了更好地选择辅食，不少的家长都看上的骨头汤，认为这种食物对孩子的帮助是很大的，而且还有健脑的功效。

不过，骨头汤虽然喝起来很美味，但是选择这种食材当作辅食的话，对孩子的身体帮助并不是特别大，而且骨头汤中含有大量的脂肪，如果孩子摄入过多，就有可能导致孩子变胖。

2、米汤

在我们老家，总会有些老婆婆说：“吃点粥水，好消化，又有营养，别只顾着喝奶！”三四个月大的孩子就给喂米汤，这真的是切不可取。孩子那么丁点小的胃，喝了米汤就吃不下其他食物了，长期这样喂养，会导致孩子营养不良，从而影响生长发育。在添加辅食初期，医生都会建议强化铁婴儿米粉，富含婴儿所需的各种生长元素。

3、果汁

宝宝在吃完肉泥、米粉之类的辅食后，如果还有胃口，可以适当吃一些蔬菜水果类的辅食，但是果汁就不要有了。

它看似取出了所有水果最精华的部分，实际上却只是一杯甜饮料：

因为水果中的钙、铁、膳食纤维以及一些维生素是不溶于水的，它随着榨出的渣一起流失了，剩下的水以及满满的果糖、葡萄糖、蔗糖。

这些东西喝下去了，宝宝很可能出现牙齿龋化、腹泻、发胖等情况，对健康有很大影响。

4、假牛奶（乳酸菌等乳制牛奶）

牛奶有利于孩子的成长发育，也能给孩子提供丰富的营养，但就怕家长给孩子喝到“假牛奶”。市面上这种“假牛奶”还比较常见，像早餐奶、乳酸菌饮料等，这些对孩子来说，唯一的好处就是好喝，但没有什么营养，并且其中的添加剂，还会损伤孩子脾胃的运化，阻碍孩子发育的。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，