点击上方“蓝色字”可们! 捏脐周止腹泻
夏季是腹泻的高发季节,对于老人来说,腹泻会诱发低血糖等急症。用手提捏脐周,有助于通经活络,改善肠胃功能,减轻肠道症状。
取仰卧位,双腿微屈,用手指沿脐周两寸,环绕提捏脐周的皮肤,初始感到轻微疼痛,之后感到到处提捏处向内透热为宜。提捏1~2分钟即可,每天提捏3~5次。提捏1后,双手互相摩擦至热,以手掌在小腹部做环形推磨擦法(逆时针)40~50次。在用手掌近掌跟处按揉胃脘部50次(顺逆时针皆可),以有熟感透入腹部为佳。
三招防治夏季腹泻
一、防腹泻
蒜瓣洋葱大把加。夏季腹泻主要是由食物不洁或不新鲜所致,凉拌菜是重灾区。建议蒜瓣、洋葱和醋,一定不要吝啬,多加些。平时调味,蒜顶多加一瓣,但夏天做凉拌菜,最好放七八瓣。洋葱最好半个,切碎。醋也要多加些。
二、已腹泻
选择焦米汤、焦馒头。对于已经处在腹泻中的患者,首先推荐焦米汤。把一两大米放入锅中,翻炒成焦黄色后,加入清水,煮成糊状即可。也不妨试试焦馒头片,中医就有“焦三仙”(即焦麦芽、焦山楂、焦神曲)的用法,是消食导滞、健运脾胃的良药,可增强消化功能。
三、腹泻后
养胃就挑鸡蛋粥。腹泻后建议大家吃点米汤、稀饭、藕粉过渡一下。鸡蛋粥就是很好的选择。在熬粥的同时加个鸡蛋,做成蛋花粥,这样既易于消化,又保证了营养。直接冲杯藕粉,有有一定的健脾止泻的作用。
肠炎腹泻多喝黄芪粥
黄芪20克、新鲜葛根20克、粳米克,将葛根洗净,与黄芪、粳米一起煮成粥服用。
专家成慢性结肠炎是一种慢性、反复性、多发性的,以结肠和直肠为发病部位的疾病。症状表现为便秘或泄泻,如排便次数增多、排便困难、便下大量黏液或带血,伴随左下腹疼痛、体重下降、消瘦、精神不振等。
黄芪对于脾肾虚弱导致的慢性结肠炎确实有效。黄芪味甘,性微温,补益中气,可治疗因脾肾虚弱导致的体倦乏力、懒言气短、食欲不振、大便稀溏、面色萎黄等。此外,黄芪还能提高肠管紧张度,治久泻、脱肛等。
慢性结肠炎日常饮食宜采用软而容易消化的食物,忌食有刺激性的食物。不要滥用抗生素,可选食一些有抗菌、消炎、清热解毒功效的食物,如马兰头、马齿苋等。在疾病间歇期可选食有收敛、固涩作用的食物,如莲子、薏米、芡实、陈仓米等。
治拉肚子常用的中成药:
人们常说的“拉肚子”,在中医学上叫腹泻。引起腹泻的原因主要有虚寒泻、湿热泻、伤食泻、脾虚泻、脾肾虚寒泻等,治疗时应辩症施药。
治虚寒泻的中成药
附子理中丸、暖脐膏。虚寒泻的表现为:大便腥稀,肚子隐隐作痛,还可听到咕噜咕噜的响声,有的人还呕吐、头晕,不想吃饭,胸闷,喜食热饮,舌苔白腻。
治湿热泻的中成药
加味香连丸、肠胃宁冲剂。湿热泻的表现为:大便腥臭,肛门灼热有里急后重感,口渴伴腹痛,舌红苔黄腻。
治伤食泻的中成药
木香槟榔丸、加味保和丸。伤食泻多因暴饮暴食引起,表现为:黏便恶臭,腹痛呕吐,泻后疼痛减轻,嗳气,舌苔垢浊。
治脾虚腹泻的中成药
参苓白术丸、补中益气丸。脾虚腹泻表现为:大便清稀,腹泻时好时坏,浑身没劲,面色萎黄,食欲不振,舌淡。
治脾肾虚寒泻的中成药
四神丸。脾肾虚寒泻的表现为:早晨天刚亮就感到腹痛难忍,急想大便,泻后则安,故叫鸡鸣或五更泻,并感到肚子发凉,发胀,食欲不好,面色发黄,腰酸,舌淡苔白。
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