在生活中，几乎每个人都有过腹泻的经历，严重的时候一天出入厕所数趟，双脚酸软、身体飘忽，整个人的精神状态都会受到影响。
许多人担心状态不好影响工作，就直接吃止泻药，将症状强行压制（这样的蠢事大家都没少干吧，捂嘴偷笑中...），这样对吗？要止泻，找对原因是关键。
▲寒湿型腹泻
寒湿型腹泻表现为：大便清稀、肠鸣胀痛、身寒喜温、舌苔白腻。
夏季大家喜欢吃生冷饮食，所以会导致寒湿型腹泻。
尝试生姜泡茶方，或许会小有帮助。
︱生姜泡茶的做法
取生姜、绿茶各9克，将生姜洗净切片，和绿茶一起开水冲泡。
︱为啥生姜泡茶能治腹泻呢？
这是因为生姜具有辛温散寒、固肠止泻、振奋脾阳、调和胃气的作用，能调节胃肠蠕动频率，改善腹泻症状。
或许有的人不喜欢生姜茶的辛辣味道，也可以在姜茶中加入适量葡萄汁或蜂蜜进行缓解。
了解到湿寒型腹泻后，不少人是另外一种情况，比如吃完麻辣火锅就拉肚子，这是怎么回事呢？也许这是湿热型腹泻在作崇。
▲湿热型腹泻
湿热型腹泻表现为：色黄而臭、腹泻不爽、粪质黏稠。
湿热型腹泻的治疗原则：清热祛湿。
︱湿热型腹泻的常用中成药物：
对于由吃火锅、吃辣椒引起的湿热型腹泻，可以常备一些中成药物，如葛根芩连片、喇叭正露丸、腹可安。而车前草泡水、煮粥均可以治疗湿热型腹泻。
︱腹泻时吃大蒜须谨慎
不过引起腹泻的原因是多方面的，并不是所有的腹泻都可以靠服用生姜茶来解决。
而在腹泻时不宜吃大蒜。因为受凉或食用沾有病菌的食物后，可引起肠内代谢紊乱，产生腹泻，如果此时再食用大蒜，大蒜素就会刺激肠壁，促进血管进一步充血、水肿，使更多的组织液涌入肠内而加剧腹泻症状。
▲不同腹泻不同妙招
寒湿腹泻
红糖水煮服胡椒4粒，每次毫升，每日3次。
脾虚腹泻
山药60克，烤馒头1个。
将山药煮熟，烤馒头碾成碎末，和在一起服用，每日3次。主治慢性腹泻久治不愈者。
五更泻
栗子克，大枣10枚，茯苓20克，大米克，白糖适量。
将大米淘洗干净，大枣和栗子洗净，和茯苓一起入锅内加适量清水煮成粥，加入适量白糖调味。每日服用2次。
（以上内容由9妹整理）
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