调理腹泻超简单，清甜软糯适合冷天，敲好吃

在昨天的宝宝班戟的食谱中，有麻麻留言

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咱们之前还是发过很多小月龄宝宝的食谱哒，既然又有麻麻问到了，那今天就给大家再来一道小月龄宝宝也能吃的——山药苹果红枣小米粥。

山药，营养丰富同时易消化；熟苹果，是应对宝宝腹泻的好办法；红枣，富含维生素C，能够促进铁的吸收~

下面就让咱的萌煮达人

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山药苹果红枣小米粥

推荐月龄：8月+

食材表

山药/一段

苹果/半个

红枣/两颗

小米/30g

详细步骤看这里

1、备齐食材

2、山药，苹果和红枣分别去皮剁碎

3、小米加水，放入锅内，大火煮开

非常啰嗦：这里建议小米与水的比例为1：5，如果想喝的稀一点，可以多加点水~

4、煮开后转中小火，放入剁碎的山药苹果红枣碎一同煮。煮开后，继续小火熬煮十五分钟，煮至小米软烂，山药苹果红枣碎也软烂，即可关火

5、清甜软糯的小米粥搭配双丝蛋饼，光盘啦

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清甜软糯的一碗粥，当作早餐，不仅方法超级简单，而且热乎乎的非常适合天冷的现在喝哟~对于腹泻宝宝再合适不过，当然不腹泻的宝宝也可以尝试哒~

咱们之前出过的双皮奶、疙瘩汤、补锌粥、玉米浓汤、南瓜布丁等都是小月龄宝宝可以尝试的辅食哟~最后，有啥问题都可以在评论区留言告诉我哈~

小提示：在前几天的苹果蛋黄球中，如果是为了缓解腹泻，苹果要蒸熟切块哈；如果没有缓解腹泻需求，苹果蒸熟或者生切都可以哒~食谱中没有写明，这里说下(●ˇ?ˇ●)

私信萌煮







































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