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今日博医健康知识（音频）

1：人体经络通比心脑通和胃肠通还要重要？经络是干什么的？2：经者是气血大的通道，络者是血小的通道，经络在人体当中起到什么样的作用？3：何为气血？为什么说经路通就是气血通？4：甘肃女腿下皮肤痒，两耳朵响，有骨质增生。

博医堂外用调理：红花艾叶各10克熬水，水温凉到40度洗腿。2斤盐慢火炒热，用棉布缝起来垫干毛巾敷关节痛处。内调：杜仲4粒+金色早上2包+晚上黑色2包。饮食清淡，外加饭后吃山楂丸。5：老伴：单侧耳鸣，颈椎病。

博医调理：蓝葡维12粒+保元汤+杜仲4粒+黑色晚上2包+Q粒+硒4粒。她儿子：痛风，肺结核，心衰。

博医调理：蓝葡维12粒+雪莲3包+铁皮石斛6粒+蛹虫草8粒。6：西安男心脏放支架（心肌梗塞）动脉硬化，血脂，血管内膜发炎，胸闷，气短，血压高.

博医调理：蓝葡维12粒+牛肉粉+铁皮石斛6粒+三七6粒+Q粒+4粒+黑色2包。

1：博医文化讲到腰椎病的病因是怎么得？(多选)A久坐B劳损C多运动D缺乏锻炼

2：骨缺血分为几个层面？（多选）A骨质增生B腰间盘突出C骨质疏松D滑膜炎

昨日《博医文化有奖问答》正确答案

1.博医文化告诉我们，大便燥结以哪个脏腑调理为主？（B）A.调肝B.调肺C.调脾

2.博医文化中讲到，跑肚拉稀是哪些脏腑出现问题呢？（多选）(AB)A.肾脏B.脾脏C.肺脏

您答对了吗？

博医养生新篇章“冬病夏治”是什么意思？应注意哪些？不知道后悔一整年！夏天气温越来越高，大部分的朋友都在忙于“防暑”，这当然是第一要务。但是，对于某些朋友来说、尤其是年龄稍大点的朋友，身上有点什么“老寒腿”或者“哮喘”什么的，肯定会听说过“冬病夏治”这个词。那么，什么是“冬病夏治”，以及为什么要“冬病夏治”呢？

什么是冬病夏治？

大概是指某些冬天容易反复发作的毛病，但要不就是情况不急、要不就是冬天疗效不如意。唯有借助夏天外界气温升高，体内阳气最旺的时候进行处理，这就叫“冬病夏治”。

为什么要冬病夏治？

因为这类问题，基本以“体子虚”的人、也就是所谓的“虚寒体质”常见。通常伴有：手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神疲易倦等。中医认为是阳气不足，导致寒从内生。他们即使在盛夏，睡觉可能也要盖着被子、穿着袜子。

冬病夏治所针对的疾病多为一些慢性病，调理本身就是一个需要长期坚持的过程。一些需要遵守的禁忌也不能松懈，在夏天应忌食酸冷、辛辣、油腻食物，尽量少吹空调，同时注意适度的锻炼。而且冬病夏治的时候不能半途而废，如果半途而废的话可能会导致病情更加的严重。蓝葡维：大补阳气，清除血管垃圾，消除无菌性炎症，提高免疫力。

每中克含：原花青素毫克（1）培固元气、抗疲劳、抗氧化、免疫调节、抗过敏。（2）四个干干净净：a.血管干净——清除血管自由基（中风后遗症、除老年斑、调节人体血压、）b.五脏干净——清除脏腑内毒素（黄褐斑、身体内免疫系统差、）c.清楚药物毒害——清楚药物毒素、激素对脏腑的伤害（药物性肝损害、药物性耳鸣、药物性耳聋等）d.清除代谢产物残存的堆积物（清除肠道垃圾、体内肿瘤多发人群）主要针对人群：心脑血管疾病、眼底动脉硬化、末梢神经损害、糖尿病的并发症、视网膜神经萎缩、符合眼病的朋友。（1）保健量：9粒/天；（2）调理量：12粒/天；胶原蛋白肽牛肉粉价格：元/桶(g/桶）★保元汤成品→胶原蛋白肽牛肉粉→补充生物能量，让保元汤实现了高科技。经过实践博医堂用10年的时间把传统工艺炮制的牛肉补气汤方—保元汤、氨基酸营养液，全面浓缩成粉，温水冲服即可，而且天天可以喝。★喝保元汤（氨基酸营养液）的效果：1.面色红润2.放化疗的喝保元汤，不掉头发，不便血，没有因为放化疗而倒下3.还有喝保元汤血糖正常、血压平稳的，把脂肪瘤化掉的，甚至还有七十多岁长新牙的，从头皮长出黑发的4.四十多岁的高龄产妇喝保元汤，十月怀胎，生出的小孩水灵灵的，头发多。★胶原蛋白肽牛肉粉是按着保元汤的数据进行科学提纯，之前是喝保元汤有感觉，现在把保元汤数字化，形成了低糖、高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的氨基酸牛肉蛋白、胶原蛋白营养液。服用更方便，适合各种人群。★氨基酸含量：4.8%★食用方法：每天25g，每日一次。每25g牛肉粉最多加水ml，水温60℃—80℃之间，趁热喝，不能喝凉的。

“冬病”的人本身体质就偏于虚寒，冬天外界气温天寒地冻，两寒夹击，便毫无解冻的可能。就如同我们晾衣服，阴雨季节，衣服半个月都不干是一个道理。到了夏天，外面暑热骄阳，体内也是阳气升散，那些“积寒”会趋向于后背或关节部位。我们知道，后背是足太阳膀胱经循行之所，为一身之表，此时体内的积寒容易被驱散。所以才有“冬病夏治”的做法。

骨关节的症状早期是疼痛、晨僵、活动受限以及天气变化时候的疼痛，到晚期可能合并相应的关节畸形。骨关节炎最常见的症状是关节的疼痛，尤其是在体位变化的情况下，在运动过程中会出现关节的疼痛。常见的高发关节，包括膝关节、腕关节、指间关节以及髋关节、踝关节。杜仲骨碎补胶囊（国食健字G号）博医堂复真牌杜仲骨碎补胶囊通过国家食品药品监督管理局审批，获得国家级保健食品批准证书，国食健字G号，有效保健功能，增加骨密度，是中老年骨关节疾病，骨质疏松，压缩性骨折，骨伤后愈合期等十大人群。

成分组成：骨碎补补骨脂杜仲淫羊藿碳酸钙

作用：四补一平衡，增加骨密度。

适用人群：1.老年性筋骨退行性改变，骨质增生、骨质疏松、肌肉萎缩易于出现压缩性骨折，合并脑萎缩及肌肉力量减退人群。2.老年性关节退行性改变，易于出现骨质增生、骨刺、慢性骨性关节炎、慢性关节磨损人群3.颈腰胸椎疾病人群。4.骨骼缺血，易于出现缺血性骨质疏症、无菌性股骨头坏死人群5.长期服药，应用激素、化学、放射方式治疗，损伤肝肾，易于累及筋骨的人群。用法用量：空腹或饭后服用每天2次每次3-4粒。

氨糖软骨素片（国食健字G号）

本品是碳酸钙、以D-氨基葡萄糖硫酸盐、硫酸软骨素为主要原料制成的保健食品，经功能实验证明具有增加骨密度的保健功能。

主要成分及作用：

氨基葡萄糖硫酸盐是由天然的甲壳质提取的，是一种海洋生物制剂，它对人体具有重要的生理功能，参与肝肾解毒，发挥抗炎护肝补肾作用，能促进人体粘多糖的合成，提高关节滑液的粘性，能改善关节软骨的代谢;具有促进抗生素注射效能的作用，与硫酸软骨素配合使用，具有止痛，促进软骨再生的功效，可以从根本改善关节问题。硫酸软骨素可以提供垫衬作用，缓和行动时的冲击和摩擦，能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚，并增加关节内的滑液量。软骨素的重要功能之一就是作为输送管道，把重要的氧供和营养素输送至关节，帮助清除关节内的废物，同时把二氧化碳和废物加以排除。由于关节软骨并无血液供应，因此所有的充氧、滋养及润滑作用皆来自滑液。而且与氨基葡萄糖盐酸盐配合使用，具有止痛，促进软骨再生的功效，可以从根本改善关节问题。碳酸钙用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。

硬脂酸镁与碳酸钙一起可调节钙镁平衡

标志性成分及含量：每g含盐酸氨基葡萄糖36g，硫酸软骨素21g，钙14g。

增加软骨密度，促进软骨再生，提高软骨的有韧性，止疼。

价格：元/瓶，60粒/瓶0.5g/粒

服用方法：早晚各3粒，一天6粒。

如何以“冬病夏治”的方法养生？我认为有如下四点值得注意

1、控制进食冰冻冷饮：

“冬病夏治”是因为冬天阳气不足，无力驱散阴寒。阴寒之气在夏天会趋向背部足太阳经。如果夏天进食太多冰冻冷饮，会“挫伤”阳气升散的积极性，阴寒之气也会随之“内敛”。尤其对本来就有少许阳气不足的朋友来说，夏天痛饮如冰镇啤酒、凉茶、水果冰等等，再加上长时间在空调环境里，那效果就是：陈寒未去，新寒又生。我们要知道，寒气是会积聚的。且身体被寒气侵袭的地方，气血肯定有瘀阻，这叫做“寒凝血滞”。因此，夏天最好能控制进食冰冻冷饮。

2、适当出汗发散寒湿：

寒湿之邪客阻经络关节，就如同路上的障碍物，引起气血运行不畅。大致来说，如果寒湿停留在关节，就会产生疼痛，寒湿停留在脏腑，就易产生癥瘕；寒湿停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有麻木出现。

而在夏天，很多朋友为了怕出汗，长期呆在空调环境里，运动的频率也更低，出汗的几率也就减少。其实，在夏天适当出汗，是有利于体内寒湿之气散发出来的。

对于现代人来说，利用发汗排毒是非常重要的事情，酵素浴就是通过血液微循环促进皮肤运动，直接对堆积在皮下的乳酸和肌肤深处的毒素进行排毒的一种洗浴。出汗是对我们身体代谢乳酸最直接的排毒方法，正常人在消化碳水化合物时，一部分物质会被转化成糖分形成肝糖储存在肝脏，通过血液循环再运送到身体的细胞内，肝糖在燃烧中会产生乳酸形成血液里的脏东西。

3、每天喝杯热开水，或者红糖姜水之类的：

夏天外界气温较高，阳气散发，体内相对有伏阴之气（伏阴之气和寒湿之邪是不同的）。如果贪图凉爽，长期喝冷饮，会有加重体内阴寒的趋势。建议即使气温高，也能喝杯热开水，尤其以喝完后感觉有点热烘烘、欲汗未汗的程度最为合适，既能减少伏阴，还能帮助沉寒发散，也是不错的一种方式。

如果伏阴较重、寒湿偏重的人，还可以用红糖姜水替代白开水。因为“生姜”性味辛温，有发汗的可能，如果不想出汗太明显，可以“姜汤冷服”，就是稍冷后饮用，能温胃散寒，也是非常不错的。“汗为心之液”，夏天适度出汗，能泻过旺之心火，也可将皮腠的寒邪及时排出，是排出体内寒邪的好方法。

4、夏宜静养：

古人夏季养生，有“泻心经之气血（火）、补膀胱经之虚弱（寒）”的做法。心属火，应时于夏；足太阳膀胱经为一身之表，相当于人体的“蕃蓠”，是抵御外寒之屏障，也是清除内寒之通道。所以夏天适宜静养，也就是适当地做会吐纳冥想，对养心潜阳是很有好处的。

综上所述，我们介绍了“冬病夏治”这个广为流传的养生方法，并根据其精神，大致提出了四点夏季养生的注意事项。

冬病夏治是指一些在冬季容易发生或加重的疾病，比如风湿、类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病，在夏季给予针对性的调理，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。

冬病夏治是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用，益气温阳、散寒通络，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。

蓝葡维：补元阳之气，清除血管垃圾。牛肉粉：补元阴之气，滋阴养血。杜仲骨碎补：温补肾阳，养骨补髓。氨糖软骨素：修复软骨组织，增加骨密度。五籽粉：养筋，健脑益智。三伏贴：驱风散寒温经脉。颈椎贴:缓解颈椎酸麻胀痛。膝盖贴：缓解膝盖不适。冬病夏治正当时6重大礼献真情温馨提示

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