腹泻不能吃什么但酸牛奶含有乳酸杆菌

腹泻是常见的病症,很多人会经常性出现,注意饮食对于病情有很大的帮助。那腹泻不能吃什么?不能吃生冷和刺激类食物、导致腹胀的食物、高糖高脂食物、粗纤维较多的食物等

1、腹泻不能吃什么-生冷和刺激类食物。

生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激,腹泻时不宜吃。

2、腹泻不能吃什么-导致腹胀的食物。

豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气,加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻,所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品,待病愈后缓量摄取,直到逐渐适应。但酸牛奶含有乳酸杆菌,能抑制肠内有害细菌,且无乳糖,可以食用。

3、腹泻不能吃高糖食物。

糖果、巧克力、甜点等含糖量较高,糖在肠内会引起发酵而加重胀气,故应少吃糖。

4、腹泻不能吃什么-高脂食物。

因腹泻时消化能力降低,奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物,常因脂肪未消化而导致滑肠,造成腹泻不止。

5、腹泻不能吃什么-不易消化的食物和垃圾食品。

油炸、烧烤等方式的加工,会导致难以消化,造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分,肠道会将这些有害物排除,这是致泻因素之一。

6、腹泻不能吃什么-粗纤维较多的食物。

芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多,能加速肠蠕动,加重腹泻。