大肠癌早期有5大信号,看一眼大便就能知道

近年来，肠癌的发病率逐年上升，其发病与生活方式、遗传等关系密切。以下几种可能导致肠癌的不良习惯，需尽量避免。

这些恶习，易致肠癌

无肉不欢

爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。肉类被细菌分解后，可产生许多致癌物质，再加上这些物质不是可溶性纤维素，容易积压肠中，刺激肠黏膜，久而久之，就可能诱发癌变。

新西兰的一项研究表明，牛肉卖得好的地区，大肠癌发病率越高。另外，饱和脂肪酸、动物油过多摄入，也是致癌的一大因素。

口味重，喜夜宵

武汉人大肠癌高发，不良饮食习惯是诱因。偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，喜欢吃夜宵，如同让胃肠道长期“加班”，重口味刺激加重胃肠道负担，也增加肠癌风险。

爱吃腌制食品

爱吃腌制食品也容易引发大肠癌。广东潮汕地区的人喜欢吃腌制品，所以那也是大肠癌的高发区。

久坐不动

很多人在办公桌前，一坐就是几个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分有机会在肠道内滞留并刺激肠黏膜，从而增加患癌风险。近年来，大肠癌患者的年轻化、城市化趋势，与此不无相关。

长期吃快餐

上班族长期吃快餐，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发病风险。

喝酒、抽烟

这两个都不用多说了，几乎所有癌症的诱因里都有它们的身影，应尽力摒弃之。

大肠癌早期信号更是不容忽视的。只有越早发现大肠癌，才越有可能治愈它！

大肠癌发出的信号

便血：不少患者出现便血都会自以为是小小痔疮引起，不予重视，实际上直肠癌80%都会出现便血情况，严重的会出现粘血便，但因其普遍极易被患者忽视。

黑便：近年来受排毒养颜风潮的影响，不少人滥用泻药从而引发结肠黑便病显著上升，实际上通俗解释就是结肠变黑了，该病伴有腺瘤样息肉和肠癌的比率可达22%-55%。

腹泻：发生持续的大便习惯改变，包括突然便秘、腹泻或两者交替，以及大便次数明显增多等都是直肠癌部分症状的表现。

如何预防大肠癌

1.减少脂肪类食物的摄入（包括动物油和植物油），以及鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。

2.增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入。

3.多吃淀粉和纤维多的食物。

4.保持适当的体重。

5.每天的食盐摄入低于5克。

6.多吃新鲜食物，少吃腌熏食物，不吃发霉食品。少喝酒精饮料。

当我们发现身体上述异常状况时，意味着大肠癌已经发展到一定阶段了。在大肠癌早期，人们几乎感觉不到任何症状。所以，过了50岁，最好每年接受一次粪便潜血检查，以确认粪便中是否混杂血液，了解自己肠道的健康状况。越早发现大肠癌，治愈机会越大。

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