平时没事，研究中医多年，偶尔会画点东西，今天开始通过漫画的形式来讲述下我对中医的理解，普及下中医知识.我呢，在这里就抛砖引玉，希望能够给大家一些启发！本人知识有限，中医文化博大精深，创作过程必然存在一些偏差，有什么不对的地方，还请大家多多包含~~ 大家如果觉得我讲述得好，就回帖多顶顶~你们的支持是我创作的动力~~也欢迎 中医是一门实践科学，在漫长的发展历程中，中医发生了很多流派和分支的变化；但是，随着时代的进步，中医也在越来越契合时代；很多人对中医有误解； 我对中医的理解就一句话：取自然之力，借造化之功，成人之美~ 凡是能医好的病都是协助或者唤醒了人体的自愈机制。真病无药医；很多人久病，本身就是身体虚弱，气血不充盈，各个脏器不运转，无法启动人体的自愈机制。 任何治标的行为都是为了救命，但是，让身体恢复自然的自愈能力才更重要，自愈疾病，维系健康是身体的天性； 中医有句话：真病无药医~~~ 对应的还有一句话：真药医假病~~~ 任何疾病，但凡可以根治，最终一定是协助疗法唤醒了你身体的自愈功能； 若你的身体被摧毁了，吃三百吨药也根治不了疾病的~ 只有 健康一定要自己养生良好的生活习惯，给健康有成长的土壤，这个才是正确的认知态度~~先上一张图吧：:
首先对人体的体质进行一个简单的讲解，不同体质具备有不同的身体特征，这个也是个体之间的身体差异~~~~~对于体质而言，可以这么理解：那到底是一个泰迪熊还是一个贵妇人？每个人虽然外表看起来都是人，但是，内在还是大大不同的~~~随着现在各种不良的生活方式横行，精神压力导致掉毛，睡不着拉不出等等各类情况的出现；完全彻底健康的人越来越少了。。。很多人会说，现在人活得比人类刚下树那会儿长多了。。。但是，生命质量和长度哪个更重要？其实，都重要。。。如果后半生在床上度过，如果不是在拍摄红楼梦，岂不是特杯具？那么，我们今天，烦劳大家随着我的分享，慢慢走近每个人的内在。。。首先，做一个综合性的描述；在对人的内在的划分上，对中医而言，目前相当科学而严谨的是九种体质划分；其中包括了：淤血体质；气郁体质；气虚体质；阴虚体质；阳虚体质；过敏体质；湿热体质；痰湿体质；平和体质；那么，这九种体质，都有不同的特征，表现形式，也有特定的患病倾向，并且都有对应的生活方式干预办法；我就来做一个详细的分享，希望大家能对号入座，尽快采取果断的方式，让自己重新拥有十八岁的身体~~~
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1.这一种，可以讲和气郁体质最大的不同就在于：气郁体质主要是神志方面的；气虚体质，主要是情志方面的~具体的区别呢，大家可以看描述~这种体质的具体表现可以用如下几个方面来概括：嘴唇和舌头的颜色很淡~而且，经常倦怠无力，早晨死活不爱起床，而且，因为气虚，无法驱动营养转化吸收，所以容易形体消瘦；而且，捏一捏身上的肌肉都好软~经常容易低血压~最后一条特征，大便的时候需要特意憋气才能拉出来。。。因为气虚，所以，在大便的时候无法直接愉快的拉出来，还需要格外攒够力气突然一使劲，才出来一小截~只有这些特征几乎全部具备；才可以判断具备这种体质情况；如果只是单纯的一二点，没必要归类；对于每一种体质的描述，基本上都是囊括了那种体质的必备特征~那么气虚体质诱发的核心原因就是：常年营养不足，悲伤过度，而且对身体的底子消耗过度~，比如经常sy、熬夜、久坐、饮食不规律等。也有一种情况：比如一个经历了巨大惊吓的人，瞬间身体的气息会微弱，然后，气弱则血不行，人体的本能是优先保证核心脏器的运转，然后，附带零件就管不上了~历史上著名人物：伍子胥一夜白头，就是这个样子~~~。当然，这气息说的不是呼吸；而是人体内的气血当中的气；中医是一门博大精深的学问；如果单纯说肾虚，就分为肾阳虚，肾阴虚，肾气虚，肾血虚等等。。。有些人肾虚，明明是肾阳虚却吃六味地黄丸，越吃越严重；六味地黄丸专门针对肾阴虚的~阳虚应该吃点儿金匮肾气丸之类的~而对于气虚，血虚，又有更加细致的调理方式~对于气虚体质呢，一定要注意健脾，补脾~严格来说，肾脏为男人的先天之本~肝脏为女人的先天之本~而脾胃是所有人的后天之本~先天之本不够，人就长的皱皱巴巴的，但是，后天滋养好了，那么，气血一充沛，人就蹦蹦跳跳的。~而对于气虚型体质而言，饮食上一定要注意吃平和的食物，具体来说，不要吃重口味，也不要太冷太热，平和就好；原因很简单，只有一个风平浪静的身体，才可以产生蓬勃正常的体内之气~而且，气虚的人一定要避免寒风吹，尤其晚上睡觉的时候，不要打开窗户~因为本身气虚，如果补充了邪气，只能雪上加霜！
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2、阴虚和阳虚最简单的判断方式那就是：怕冷的人阳虚，怕热的人阴虚~这个是最简单的区分阴虚和阳虚的方式方法，下面具体展开~~~当然，也有阴阳两虚的人。阳虚体质的特征是：怕冷，精神特别容易低沉，而且男的经常腰子酸，女的手脚冰凉，尿频，经常没事就去厕所滴答几滴~另外，阳虚的人经常频繁的腹泻~而且，容易关节疼痛僵硬；头发稀疏不茂密~而且，严重的十月份就开始穿棉裤了，没办法怕冷~~~对于阴虚体质的特征呢？如下可以概括：阴虚的体质经常表现出干和燥，而且，胃火旺；很多人吃了没多久就饿，并不是消化好，或许是阴虚火旺，胃功能亢奋~不要整天满世界说自己有一个好胃~照个胃镜你就懂了，里面红红的，和小火炉一样~典型的阴虚火旺串到胃火里去了~不过庆幸的是，这些都还不是大病；都属于功能性失调，并非是器质性病变；分享的目的也是希望大家早注意，维护身体健康~另外，对于阴虚的人，嘴唇容易破皮~而且，特别容易皮肤干燥；因为阴虚，滋润全身的阴柔之气不够，所以，皮肤就好粗糙，摸上去犹如砂纸~但是，这种人有个特别明显的特点~阴虚的人形体一般都比较消瘦，但是，精神特别好，眼神特别犀利~因为阴虚火旺，火苗上窜，到了脑袋那里，就很亢奋，所以那个也容易勃起！人和猴子一样瘦，但是双眼特别有神~但是呢，其往往容易烦躁，睡觉的时候特别容易出汗~对于这些体质而已我再说二点~第一，每一种体质，都给了全面的描述，几乎全部具备才算中招~单纯一二种不算~第二，很多人并非是单一体质，而是同时具备几种，根据对应度分清主次依次调理就好~另外，对于阴虚体质的人，脉搏会特别快，而且情绪波动很大。而且，压抑敏感，手脚心发热；对于阳虚体质，但凡遇到寒冷天气，特别容易出现各种慢性病发作~比如，一些人一受凉就咽炎那么，不用考虑了，阳虚~对于阳虚和阴虚体质而言呢，有如下的一些基本调理原则~请大家不要患疑病症，一会儿可以根据我刚才讲的，细致的看一遍，全部特征都具备，才中招~对于阳虚体质，一定要多吃温热食物，多运动，运动生阳；而且，运动时间一定要选择在上午，阳气上升的时间~关于运动，什么运动强度比较好？这里，我来给大家做一个简单的描述：动可以分为活动，运动，劳动~这是一个笼统的分型；但是呢，活动达不到锻炼的效果；劳动往往容易损伤身体~当然，这里的劳动并非是大家以为的劳动；而是说的过量运动；比如，很多运动员退役的时候一身病~那么，最好的运动方式是有氧运动；而判断是否是有氧运动有一个特别简单的方式：在你的运动期间是否气喘吁吁而且有可以相对流畅的说话~如果呼吸不加快，锻炼无效；如果上气不接下气，那么便是运动过量~对于阴虚体质呢，有一个核心，多吃水果，多吃水果，多吃水果。。。大家有没有发现，其实，每一种食物都往往对应了一个精神状态~~~有时候，你吃了特定的食物，情绪也会发生对应的变化~比如，吃了臭豆腐情绪低沉，吃了橙子感觉好开心~天人合一，方方面面，天道即人道~但是，对于阴虚体质，一定要注意生活和工作的条理性~因为镇静安神是对阴虚热体质最好的修身养性方式~阴虚，则火旺，若不灭火，则烧的全身火急火燎的~而多吃一些富含水分和维生素的东西，便可灭火滋阴~当然，对于一个人来说：糖，脂肪，蛋白质，纤维素，维生素，微量元素，等，缺一不可；很多人减肥，结果，饮食偏激了~一天到晚只吃水果，那是饿瘦的。。。而且，因为营养彻底不均衡，你饮食一恢复，分分秒反弹~只有健康的瘦下来才靠谱~而正常的体型本就是一个健康身体的自然外在表现~饥饿疗法容易导致内分泌紊乱，引发更多稀奇古怪的问题~刚才讲了最常见的阳虚和阴虚体质~
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4.这种体质最大的特点就是：反映经常迟钝，而且思维动作缓慢，而且，舌苔厚重，以上特点如果你全部具备，那么恭喜，一个痰湿宝宝诞生了~痰湿体质呢，也特别容易肥胖，很多肥胖的人都会促进代谢紊乱，诱发代谢综合征；以前，俗称三高；高血脂，高血糖，高血压~这三高是姐妹病；一般而言，高血脂先发，高血压随之，高血糖也会出现；当然，很多人中老年只有一种~但是，三高因为生活方式而诱发，但是，基因是起决定性作用的~所以，三高容易家族性普发~而且，隔代遗传也容易出现~对于痰湿体质呢，关键是那个湿气的运化，所以，吃饭一定要注意，七成饱就可以了，这样给脾足够的时间去运化~而且，吃饭的速度一定不要太快，依然是给脾胃足够的时间去运化~对于痰湿体质来说，有一个恢复的快捷方式，那就是经常出汗~出汗本身对痰湿体质具有巨大的促使好转效应；那样，湿热直接内注~痰湿好了，湿热就开始了~
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5.
所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，脾不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。
所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在很常见。
1.一般表现
肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。
2.型体特征
形体偏胖或消瘦；常见体征：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重；舌象：舌质偏红怠黄腻；脉象：多见滑数；心理特征：性情急躁、容易发怒；适应能力：不能耐受湿热环境。常见的皮肤病：痤疮、湿疹、银屑病、汗疱疹，湿癣、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病症。
病因1.先天禀赋
2.嗜烟酒、常熬夜
日久会出现牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。
3.滋补不当
如吃很多银耳、燕窝、冬虫夏草、乌鸡白凤丸等，滋补不当，滋补过度会催生或者加重湿热体质。
4.肝郁气滞
长期情绪压抑，借酒浇愁。
5.环境
长期生活在湿热环境，如广东。亚健康状态多见湿热体质。
预防因热往往依附湿而存在。所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
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6.这个体质的特征大家可以淡定的对号入座了~~~但是，首先，我要做一个特别的强调；很多人并非只有一种体质特征；很多人都是同时具备两三种，三四种，但是，有一个主要的体质特征；在各自的养生或者生活方式干预上，先抓主要矛盾，就好；如果接下来这全部的不良体质特点你都具备了，建议你立刻关掉QQ，直接拨打~这种体质的表现有如下几点：经常在身体的某个部位长期固定的疼痛；但是呢，检查又没毛病；这就是血淤一处，导致神经滋养不当，产生长期持久的疼痛感了~淤血体质还会有脸色发暗，嘴唇发暗，就和涂抹了过期的猪大油一样，而且一着凉或者失眠的时候，就会出现黑眼圈；过好几天才好转~这也是淤血体质的一个明显特征；舌头呢，有一些紫色，或者舌头上直接有瘀斑，眼白常年混浊；以上这些，就是淤血体质的核心特征；请大家对号入座~~~那么，什么会导致诱发淤血体质呢？以下几种方式，都是淤血体质产生的根源，当你规避了根源，这种体质也便渐渐的消失了~~~常年抑郁的人，人的任何生理疾病和心理疾病都是互相依赖存在的，若你改变了任何一方面，另一个方面都会改变~比如，你常年抑郁会导致淤血体质，你专注于精神开朗了，淤血体质就会开始好转；或者你调理的不淤血体质了，抑郁也会好转~饮食过咸，这个会增加血液稠度，也是导致淤血体质的重要原因；大家可以看报道；很多人得了肿瘤后，天天看喜剧片，竟然有人自愈了；精神放松了，神情舒张了，血自然流淌了，身体便开始启动自愈系统了~中医有句话：真病无药医~~~对应的还有一句话：真药医假病~~~任何疾病，但凡可以根治，最终一定是协助疗法唤醒了你身体的自愈功能；若你的身体被摧毁了，吃三百吨药也根治不了疾病的~所以，自然疗法，更好~~保住生命线~~~很多人伤筋动骨，常年卧床，活动特别少，也容易诱发淤血体质~~~对于淤血体质来讲，一定要避免吃寒凉的东西，比如冰棍，喝凉水，吃凉饭，因为，本身就淤血了，你再一冻，直接就成疙瘩了~而且，在饮食上一定要特别注意疏肝活血，因为肝脏是人体血液循环系统的重要输出方和中枢，中医讲究天人合一：肝，主筋，其华在爪，在志为怒、藏魂，开窍于目，酸入肝，主青色。所以，可以多吃点酸的东西，如果是青色的就更好了~~~青色，大家可以理解为绿色食物~基本上都是对应肝脏的~在天人合一方面，五脏的颜色和自然植物的颜色和五行都有一一对应的内涵和深意；由于这方面展开太广了，所以不谈太多！
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7.大家应该看过《红楼梦》，在红楼梦里有个姑娘叫林黛玉。俗称林妹妹。据后人考证，因为林妹妹常年忧伤，伤了肺气所以有口臭。。。因为肺主悲伤，这或许也是贾宝玉偶尔搞个出轨的原因。。。那么，气郁体质有什么特征呢？如下：表现为经常经常情绪低沉，比如加了群不爱说话。。。贴吧只是喜欢看看，不愿意去表达自己的观点。经常不由自主的叹气，仿佛丢了什么东西一样~~~表情常年和别人欠她二百块钱一样~~~面色发黄，没有光泽。。。而且呢，女性月经前期会有很明显的乳房胀痛和小腹胀痛，气不流动了，郁结了~~~。所以，突出部位都有一种打气过量的感觉。。。那么，什么情况会导致气郁体质的发生发展呢？思虑过多，比如整天担心男人出轨女朋友跟人跑了，情绪常年大幅度波动都会导致人体的气机紊乱。然后，排气渠道不顺畅，就给堵住了~对于气郁型体质而言，一定要注意气血运行，在喝酒上，一般喝完啤酒会特别激动，喝完白酒却特别惆怅~。这是两种不同的表现因为气郁，身体见到啤酒里面的泡泡，仿佛见到了同类，双气冲脉，人就疯疯癫癫了~但是遇到白酒，却阻碍了白酒的吸收和代谢~气郁体质一定要培养听音乐的爱好，因为神主意，气行血畅，也可以经常旅旅游，放松情志，关键是要经常发泄~~~可以买个沙包挂家里；在饮食上呢，凡是补气的食物都可以经常吃点儿，气郁在另一个方面也可以讲是气虚，至于什么食物可以补气，因为可以百度到，就不展开了；
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8.过敏体质最显著的一个特征就是容易鼻塞，流鼻涕，经常打喷嚏；而且，浑身容易瘙痒~皮肤容易出现各种抓痕，一抓就红。。。而且，也会出现各种莫名其妙的红点点。。。，你自己可以对比下对于过敏体质呢，根源就是免疫系统不均衡~但是，对于过敏体质，还有生活上的注意事项：一定要避免吃高蛋白和高热量的食物~比如，汉堡包，比如，天天吃豆腐。。。而且，一定要注意保暖，因为很多过敏体质的诱因就是寒气淤积或者邪气入肌~这个，内外相生，一如刚才说的心身无二一样，但凡你调理了其中一种，另外一种都会开始朝向好的方向发展~这个，有点玄乎，但是，有兴趣的可以自己去实践~有人说中医通鬼神，但是，那本质上还是一门实践科学~在漫长的时间里累计的关于天人合一的经验~
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9.最后一种，这就是完全健康正常的人了；也就是中医中常说的，阴阳平衡的人。有了上面的一个基本面后，大家对待人体有了一定的了解，下面我就来详细更新下中医的相关知识。
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