感冒咳嗽医院中医专家教你

处暑过后，凉意渐生、秋燥来袭。季节交替时，宝宝们最容易发生上呼吸道感染、腹泻等疾病。家长该如何应对这个“多事之秋”呢？今天，小编请来了医院中医科医生、主治医师和婧伟为各位宝爸宝妈们传授居家治病秘诀——穴位推拿。

上呼吸道感染

夏秋交接，天气多变，爸妈要经常习惯携带一件薄外套，给宝宝灵活增减衣物；保持室内卫生和空气清新，在流感季，少去人多场所，减少相关传染机会；适当进行户外活动和锻炼，增强抵抗力。

居家辅助治疗：小儿推拿外感四大手法

1、开天门：

从两眉中点直推至前发际线，30~50次，又叫“推攒竹”

2、推坎宫：

从两眉中点分推至眉梢，30~50次，又叫“推眉弓”

3、揉太阳：

揉按两眉后凹陷中，30~50次。

4、揉耳后高骨：

揉耳后乳突后缘与后发际交界处，30~50次。

腹泻

秋季还是肠道传染病高发季节，常见的有轮状病毒感染，主要发生于5岁以下儿童，发作起来苦不堪言。预防轮状病毒肠炎可通过接种疫苗、高发期不到人多的地方去以及勤洗手，玩具、餐具勤消毒等方式，父母及亲属外出回来应该先洗手再来接触小朋友。

居家辅助治疗：腹泻四大手法：

1、摩腹：

用全手掌摩腹部，3~5分钟。

2、揉脐：

肚脐就是“神阙”穴所在，以掌根揉脐，~次。

3、揉龟尾：

拇指或中指揉尾椎骨末端，~次。

4、推上七节骨：

从尾椎骨至下向上推至第四腰椎，~次。

日常保健之捏脊

捏脊可以作为日常保健手法，在操作中，可同时刺激到督脉、足太阳膀胱经，起到疏通经络，促进气血运行，改善脏腑功能、增强机体抵抗能力等功效。但操作时要注意手法的正确性、要根据体质辩证选择捏脊的方向，同时也要注意捏脊并非次数越多越好，要适当适量。和医生在这里总结了一首儿歌以帮助大家了解捏脊。

若要小儿安，三分饥与寒；过食肥甘味，日久成积疳。

积疳伤脾胃，气血便乏源；久之体质差，百病把身缠。

背主一身阳，捏脊可保全；操作有诀窍，家长听我言。

室温要适宜，心情需放宽；次数应适当，上下有分辨；

推为捏之先，手法重和缓；捻提很重要，摩推揉不难。

三步一提拉，动作要连贯；养生从幼始，一生愿平安。

和婧伟

医院中医科医生，主治医师，在读博士；第六批全国老中医学术继承人；上海市中医药领军人才学术共同体建设成员；中国中西医结合学会儿科专业委员会青年委员；上海市针灸学会保健康复专委会秘书长等。

坐诊时间中医科-针推外治门诊周二、周日全天周三上午，周四下午

附送闵行权威针灸地图

当然了，如果通过专业的针灸疗法来刺激穴位和经络，对身体的调理、疾病的防治也会有非常显著的效果。区卫监所就为大家罗列了闵行所有具有针灸资质的医疗机构：

数据来源：上海卫生健康监督事中事后监管平台一户一档系统

特别提醒

区卫监所在这里还要特别提醒大家：针灸包括艾灸不是简单的保健行为，属于中医诊疗活动，切勿疏忽大意，应在正规医疗机构相应的诊疗科室内由专门的医务人员进行操作！

记者：姚炯实习记者：徐天威

编辑：姚炯