名医谈便秘腹泻别小视,可能是胃肠疾病

便秘腹泻别忽略

胃肠疾病有征兆

便秘和腹泻本质上都是一种人体的排便节律改变。节律快了就是腹泻，节律慢了就是便秘。

肠道是否健康？

肠道病变如何及早发现？

肠道排便节律就是每日的健康提示……

便秘

便秘有分类：

结肠慢传输型便秘，也就是说结肠传输得比别人慢，比如说一般人吃饭可能一天就到胃，但是有的患者需要三天到五天，甚至有的患者一周到两周都不排一次便。不光老年人胃肠动力减退，在年轻人中也常见，这类患者需要做进一步检查。

出口梗阻型便秘，在中老年女性很常见。经产妇，尤其是顺产女性因为顺产导致直肠跟阴道之间直肠阴道隔膨出，随着年纪增大会越来越软，不能提供排便时有效的支撑，造成便秘。

混合型便秘，由于结肠传输也慢，出口也不痛快，叫混合型便秘。这三种类型的治疗方案不一样。

预防便秘

1、饮食需注意。首先要多食用高纤维食物，如水果蔬菜一类膳食纤维含量较高。脂肪类的要尽量少吃，因为含油脂多的食物会诱发便秘还会诱发肠道的息肉腺瘤，甚至恶变。

2、生活有规律。早晨起来，大部分人有排便意愿，在医学上叫做胃结肠反射。所以推荐早起之后喝一大杯温水。每个人的排便节律不一样，但是胃结肠反射通常在早起的时候最为强烈，过晚睡觉便会影响胃结肠反射，保持良好生活习惯非常重要。

3、蹲厕时间不宜过长。在厕所时间过长的习惯非常不好，会造成肛门疾病的高发，如：痔疮、肛裂、肛瘘炎等。

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腹泻

当人体肠道的黏膜处于水肿、新陈代谢旺盛的状态时会造成大便不成形。这种腹泻需要重视，因为新陈代谢最旺盛出现异型细胞（癌细胞）的风险越高。

腹泻的定义上包括两点：

第一点：便次。大便次数如果超过两次一天就是有腹泻风险，如果超过五次就可能是腹泻。

第二点：大便的性状或者称为粪质。如果大便是不成形的、发粘、甚至是糊状或水状的便那就是腹泻。

腹泻患者需注意：

一方面要警惕肠道易激综合征，肠道比较敏感，如秋冬季腹泻，就是由于天气转凉造成的；再如人在考试、汇报等场合前会出现频繁上厕所的情况，这是由于紧张造成的肠易激。

另一方面警惕肠道器质性病变，如肠道肿瘤。

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结肠癌

谈癌色变?

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