营养管理小贴士之腹泻吃什么

癌症治疗时，摄入充足的营养非常重要。即便当您腹泻时，也可以吃某些食物或进行营养补充，从而保持自己良好的营养状态。

腹泻时应避免的食物

●高纤维食物，如：麦片、全麦面包

●牛奶和奶制品，但低乳糖或无乳糖的牛奶或奶制品除外

●油腻、高脂、油炸食品

●豆类、芹菜、玉米

●含糖量高的饮料，如：果汁、苏打水

●酒

●生蔬菜、水果

●坚果类、豆类

●过热或过冷的饮料

●含咖啡因的食物或饮料，如：咖啡、茶、某些苏打水、巧克力

选择易消化的食物

●低纤维食物，如：原味酸奶、米饭

●清淡饮食，如：比较清淡的鸡汤

●补充大量液体以弥补腹泻丢失的水分，从而避免脱水的发生

●高蛋白食物，如：白煮蛋、清蒸鱼

●钾是人体中重要的矿物质，腹泻会导致钾的流失

●香蕉、杏、鱼和土豆有助于补充钾

腹泻后的营养小贴士

●每天少量多餐，一天可以吃5-6餐，避免只吃3餐，每餐量较多

●吃饭时或两餐之间可以多补充液体

●补充液体时，避免过热或过冷，以减少多肠胃的刺激

●避免咖啡因、碳酸饮料、酒和牛奶

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图文编辑：但诗琪