夏秋之交，正是宝宝腹泻的高发期，宝妈们的护理“姿势”也要涨起来，做到有备无患。小编特意搜罗整理了一些在妈妈间广为流传并经常被用到的几个妙招，希望能够帮助宝宝早日恢复健康。
1.吃熟苹果：苹果含有鞣酸和果胶，鞣酸能使大便内水分减少，从而达到止泻的效果。同时苹果的果胶成分在煮熟之后也有止泻的作用，还能吸收细菌和毒素。这里需要强调下，如果要用苹果来止泻，必须是食用熟苹果，生吃苹果可能会加重腹泻，因为果胶有软化大便、缓解便秘的作用。还有苹果的果肉及果皮内含有鞣酸，果皮中含量更丰富，果胶分布在果肉内近皮处，所以煮苹果时不要削皮，以免有效成分的流失。
2.吃炒米粥：这个南方的妈妈用的比较多，大米本身健脾养胃，炒焦后淀粉糊化，能减轻肠胃负担。妈妈们往往将大米炒至色泽微黄，冷却后装进瓶内备用。需要的时候，取少量在高压锅或炖锅内熬成薄粥，可以稍稍放点糖或盐，但不要放油。每天吃2～3次。
这两种妙招的效果都不错，但都只适用于生理性腹泻或普通肠道不适，对病毒性或细菌性腹泻，则没有明显效果。所以这里也提醒妈妈们，遇到宝宝腹泻，医院进行大便化验，确定引发原因后，在医生的指导下，对症治疗，不要盲目自治，耽误宝宝病程。
另外必须点出一个误区，那就是“饥饿疗法”。有的妈妈说孩子腹泻时禁食，这样肠道可以得到适当休息。对此，专家表示这种做法不适用于小孩子，为其不能耐受饥饿，而且可能会加重脱水。所以对于孩子，及时补充营养才能促进胃肠道恢复正常，促进腹泻好转。由于宝宝的主要食物是奶粉，所以小编在这里强调下，腹泻期间最好给宝宝选用无乳糖的腹泻配方奶粉，因为宝宝腹泻期间肠胃分泌的乳糖酶减少，如果喝牛奶、吃含有大量乳糖的食物，可能会增加肠胃负担，使腹泻更严重。很多肠胃娇弱的宝宝就是因为家长不注意饮食而多吃了几天苦。以国内的代表品牌圣元优博无乳糖配方粉为例，此类无乳糖配方粉是针对因急性腹泻导致肠黏膜表层乳糖酶流失或者天生缺乏乳糖酶的宝宝设计。临床显示，这种无乳糖配方粉对于帮助缩短小儿腹泻的病程有显著辅助作用，更加容易消化和吸收，它含有的优质牛奶蛋白、多种维生素与矿物质，帮助补充宝宝在成长过程中由于乳糖不耐受而缺失的营养。宝宝在拉肚子时可直接换成此种配方，待腹泻改善后，可以慢慢添加配方奶，但是一定要按阶段渐进式换奶，切勿马上转换。
在这里也要强调下，腹泻发生后，不管什么方法，都只是亡羊补牢，家长要做的，就是要监督好宝宝养成讲卫生的好习惯，吃东西前一定给宝宝洗手；夏秋季节做好保暖，不要让宝宝冻了肚子。万一拉肚子了，早点就医，调整好饮食，大人孩子都少受罪。
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