宝宝腹泻，很多家长会听老人的限制饮食，理由是使胃肠道得以休息。其实医生是不主张禁食的，反而鼓励患儿进食，因为孩子正处于发育的黄金时期，需要充足的营养，而腹泻导致大量养分流失，如再限制饮食，有可能会妨碍生长发育，导致免疫功能降低，腹泻也更难停止。
正确的做法是，６个月以上的宝宝腹泻，继续按照已经习惯的食谱安排辅食，如粥、面条、烂饭加些蔬菜，饮食以清淡为原则，切忌生、冷、硬食品。不满６个月的腹泻宝宝，如为母乳喂养，可继续用母乳；如有暂时性糖源性腹泻，可改用豆奶喂养，但泻止或好转后应恢复母乳。
下面豌豆麻麻介绍几种常用的食疗方：
宝宝腹泻常用食疗方
焦米汤：
作用：焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。
做法：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，再加水和少量糖，煮沸成稀糊状服用。
胡萝卜汤：
作用：胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物，有健脾消食作用。
做法：取鲜胡萝卜克，洗净切小块放入锅内，加盐3克、毫升水，煮烂后去渣取汁，每天分2～3次服用。
苹果泥：
作用：苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用，适宜于小儿腹泻症。
做法：取一个新鲜的苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2～3次，每次30～60克。也可取一个苹果洗净切碎，加盐0.8～0.9克，糖5克，水毫升共煎汤，分2～3次饮用。
小贴士
腹泻期间少喂高营养和刺激食品。有的父母怕宝宝腹泻时营养流失太多，千方百计地喂孩子牛奶、鸡蛋等高脂肪、高蛋白的食物，想以此来弥补患儿腹泻造成的损失。殊不知这样做反而会加重胃肠的负担，使腹泻长时间不愈。
豌豆麻麻后话当然，如果由医生确诊为细菌感染引起的腹泻，合理使用抗生素也是必要的，否则腹泻迁延难愈，转为慢性，更加影响宝宝的生长发育。
在平时的护理中，要注意记录好宝宝大便的次数、大便量和每天的喂食量，随时向医生反映。要保持皮肤清洁，每次大便后要用温水冲洗臀部，及时换尿布，防止尿布疹及继发感染。注意居室空气流通，恢复期要重视营养，饮食中要逐渐增加易消化的食物。
辅食添加步骤4个月龄：母乳不足者，可适量增加奶粉，后期可添加米粉或米糊。另外可以给宝宝添加新鲜的果汁或菜水，从一匙开始逐渐到十余匙，可以补充维生素和其他营养成分。
5个月龄：4个月以上的婴儿，体内铁质已逐渐消耗完，应添加富含铁的食物，也可以补充含铁奶粉。另外可给少量的苹果泥、菜泥。
6个月龄：此时婴儿开始萌牙，可适量的添加鱼泥、烂面片、肉松等。可给些烂稀粥，在吃奶前试吃少量。
7-9个月龄：添加蛋黄、肝泥、豆腐、肉末、碎菜，每日2-3顿；适量的面包、蛋糕等。
10-12个月龄：可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜；煮烂的鸡、鱼、肝；每日两三顿。随着辅食量的增加，奶量随之减少。
注：①一岁前的宝宝不可添加蛋清、食盐、糖、蜂蜜。尽可能保持食物的原味；
②对于不爱喝水的小宝宝，家长可将水果切片泡在水里，让水有个味儿后喂给孩子，切忌懒省事儿，在水里加糖或是其他固体饮料。
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