秋季腹泻预防小贴士

秋冬季节照道理“吃坏肚子，上吐下泻”的概率会随着气温的下降而减少，但据疾控中心近年来的监测结果提示，这个季节，病毒感染将逐渐取代细菌，成为人群腹泻病的主要病因，而其中又以轮状病毒和诺如病毒为主。

相信这两种病毒大家都多多少少听说过，那他们之间有什么异同呢？我们又应该如何防治它们呢？

怎么回事？

原来是轮状病毒！

首先来了解一下轮状病毒

轮状病毒性肠炎，因为它在秋季高发，所以又称为“秋季腹泻”，是儿童腹泻的主要病原。

病原学：轮状病毒的外壳因像车轮一样而得名。

临床表现及危害：腹泻是最主要的临床表现，严重腹泻还可引起脱水、电解质紊乱、酸碱平衡失调甚至休克，所以大家一定不要轻视它哦。

流行季节：北方10月份-来年1月份为高发期，南方11月份-来年2月份为高发期。

传染源：患者（尤其是急性期患者）和无症状携带者（携带病毒但未发病者）。

传播途径：粪口传播途径为主，也可以通过呼吸道飞沫及密切接触污染物传播而感染哦！

临床表现：发热（一般持续2至3天）、呕吐（病初1至2天常见）、腹泻（大便性状多为蛋花汤样稀水便且伴有酸臭味，次数增多），还可以伴随咳嗽、流鼻涕等呼吸道症状。

可以通过化验大便，查快速轮状病毒检测来确诊，根据宝宝的临床表现可能还需要完善血常规、血生化、血气分析及腹部超声等检查。

什么情况下医院就诊呢？

出现下述症状请及时就医：

1.大便次数频繁、水样便，或出现大便带血。

2.呕吐频繁不能进食

3.持续反复高热

4.烦躁、精神萎靡、嗜睡、惊厥等

5.大孩子出现固定部位的持续腹痛，或小婴幼儿哭闹不止

6.尿少或无尿（6小时内无尿）、哭时泪少或无泪、口唇粘膜干燥、眼窝凹陷、小婴儿出现前囟凹陷等

立秋之后，天气会随着气温逐步转凉，最近身边有很多因为换季身体各种不适应，包括腹泻，秋季是腹泻的高发季节。那么要怎么做好预防腹泻的准备呢？

天气变化增减衣服：季节交替，天气变化使身体的免疫力下降，建议大家要注意保暖，应根据天气变化来增减衣服，避免着凉闹肚子。

多锻炼身体：应注意多锻炼身体，来增强体质，预防感冒引起的腹泻。

食物加热后进食：在进食剩饭时一定要充分加热，即使是从冰箱中取出的食物也需要加热后方可食用。

保持室内空气新鲜：切莫因为天气转冷，怕受凉而紧闭门窗，保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会。

多补充水分：腹泻时不必完全禁食,应多补充水分,应多补充水分，吃流质或半流质饮食,如米粥,面条之类。

不吃凉拌菜：尽量不要吃凉拌菜?如果要吃，需要充分清洁蔬菜，不用未煮沸的水拌菜，拌菜时最好加点醋或蒜，这样能起到杀菌的作用。

养成良好的卫生习惯：平时要养成良好的卫生习惯，饭前洗后、便后洗手，常洗澡，勤换脏衣物，有效抵御细菌的生成。

充足的睡眠和丰富的营养：保持充足的睡眠和丰富的营养，有助于肠道传染病。

与患病者隔离：如果周围有腹泻患者，应注意对患者隔离，待症状消失后一周，再解除隔离，避免传染。

餐具、炊具消毒：餐具、炊具使用前要进行消毒，可以有效地进行杀菌，健康饮食。避免细菌感染引起腹泻。

除了轮状病毒，诺如病毒也是引起秋季腹泻的常见病原体，下面给大家介绍一下诺如病毒。

一起再来看看关于诺如病毒

什么是诺如病毒？

诺如病毒，又称诺瓦克病毒（NORWALKVIRUSES，NV），是急性肠胃炎最常见的病原体，该病毒基因多样且高度变异，每隔数年就会出现新变异。诺如病毒感染通常表现为自限性疾病，预后良好。

诺如病毒在密闭场所中传播速度快，易引起暴发。学龄前儿童更容易被感染。诺如全年均可发生感染，但寒冷季节尤为多发。

诺如病毒的特点有：

1.传染性强：诺如病毒可以通过身体接触、水源、食物、呼吸等途径传播。

2.群发性强：多为集体发病，幼儿园这样的人群密集场所尤其容易群发。

3.儿童易感染：学龄前儿童尤其容易感染诺如病毒，在我国5岁以下的腹泻儿童中，诺如病毒检出率高达15%。

4.无特效药或疫苗：目前还未出现针对诺如病毒的特效药或疫苗。

5.自限性强：诺如病毒有明显的自限性，即两三天后会自己好转，家长不必太过恐慌。

诺如病毒的症状

诺如病毒潜伏期一般为24~48小时，最短12小时，最长72小时。最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他包括发热、头痛和全身酸痛等。多数患者发病后1-3天即可康复。

学龄前儿童表现为呕吐的较多，而成人则以腹泻症状为主。粪便呈黄色稀水便，每日数次至十数次不等，无脓血与黏液。此外，也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。

诺如病毒病程和排毒过程较长，病症消失后两天仍具有传染性。免疫期短暂，可能反复复发。

应采取的治疗措施

一般来说，诺如病毒会自我治愈，家长不必过于惊慌，但还是要采取一些治疗措施：

如果症状较轻，家长可以采取一些治疗措施：

1.少量多次喝水或米汤，让肠胃得到休息。

2.禁止食用容易引起腹胀的食物，如牛奶、豆浆等。

3.若有脱水现象，注意补水，必要时可口服补液。

如果出现以下症状，应及时就医：

1.反复发热、高烧不退。

2.频繁呕吐，无法进食。

3.大便呈粘液样或有脓液，气味较臭。

4.腹痛明显，休息后难以缓解。

5.精神状态差，皮肤、口唇干燥，眼窝或囟门凹陷，尿量明显减少。

如何预防诺如病毒

诺如病毒是传染病，切断传染途径，做好预防工作十分重要。

诺如病毒的预防工作主要有：

1.饭前便后勤洗手，注意个人卫生。

2.不吃生冷食物或未煮熟的食物，不去无证经营的小摊、小店就餐。

3.避免去人群密集的公共场合，避免接触患病人士。

4.出现病情后立即就医，并及时告知幼儿园。

诺如病毒防治告家长书

诺如病毒防治告家长书

1.诺如病毒一般会自我治愈，请家长保持冷静，不必过于惊慌。

2.请各位家长做好预防工作，避免带孩子去人多的场所，避免进食无安全保障的食物和饮用水。

3.请各位家长配合幼儿园工作，对孩子进行健康教育，帮助孩子养成良好的个人卫生习惯。

4.孩子出现疑似情况后，请不要坚持来上幼儿园，并及时将情况告诉老师。

5.孩子出现诺如病毒症状后，要及时就医。

6.切勿使用抗生素，避免病毒产生抗药性。

7.如班上出现大规模呕吐现象，家长需冷静面对，医院治疗查询病因，不要盲目认定为“食物中毒”。

一图读懂轮状和诺如病毒的异同

关于亲萌儿童之家

我们严格秉承美国蒙特梭利协会AMS、AMI教育宗旨，由AMS（3-6）、AMI（0-3）教师团队担任教学总监和教学督导，每一位老师都按照国际蒙特梭利标准进行培训。

我们配备专业国际标准教具，满足儿童日常生活、语言、数学、感官、艺术全方位的发展需要。

我们致力于0-6岁儿童教育，家长教育，研究、实践及发展蒙特梭利教育和中华文化的互动演变，将蒙特梭利本土化，我们始终相信:“蒙以养正，圣功也”，当孩子拥有完善的人格，心性纯善，立志高远，心胸开阔，有一颗服务他人、服务社会的心，他自然会有他的方式、他的节奏，亦为自己的人生负责！

我们采用精品小班制混龄教学模式，师生比例为1:4，为儿童提供一对一的个性化蒙特梭利教学，培养儿童身心健康发展。

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