宝宝拉肚子,需要禁食或忌口吗

进入夏季，腹泻的宝宝越来越多。

有宝妈咨询我们的营养师，宝宝腹泻，家里老人说吃的多拉得多，不给吃喝好的快。

事实真的如此吗？宝宝腹泻到底要不要禁食？需要忌口吗？

正解：宝宝拉肚子一般情况下不需要禁食。

腹泻禁食会对宝宝造成的影响？

1.禁食引起营养不足

宝宝腹泻次数越多，越容易丢失大量的电解质和水分，此时如果禁食，身体则会供能不足，反而要分解更多的蛋白质、肝糖原、脂肪等来维持血糖浓度。

营养补充跟不上，体重会降得很快，引发营养不良。

年中国腹泻病诊断治疗方案中就曾提出：

腹泻一定要继续进食。尽管在这一时期消化道功能可能会受到影响，但只要愿意吃，那么就能补充疾病消耗，即使只有一半食物能吸收，也能补充一定的营养，保证了营养供给。

2.禁食将加速肠道的蠕动

孩子即便什么都不吃，肠道中的肠液依旧要分泌。饥饿的状态下，肠道蠕动会更快，促使腹泻更严重，难以停止。

3.禁食容易导致脱水

宝宝对缺水耐受力差，腹泻后极易出现脱水情况，而脱水和电解质紊乱将会直接威胁到孩子的生命。

例如，常见的轮状病毒感染导致的腹泻，通常医生并不会特别的治疗，因为大部分孩子都能自愈，不过前提是必须保证饮食和补充水分及电解质。不能让孩子发生脱水。

什么情况下的腹泻需要短暂禁食？

当腹泻伴有严重的呕吐时，才需要禁食。

腹泻非常严重或呕吐严重者，可根据医生要求暂禁食4～6h，但不应禁水。

禁食时间≤6h，应尽早恢复饮食。

如有的宝宝吐出了咖啡色的异物，此时消化道很可能受损了，需要在医生的判断下决定是否禁食以及禁食时间。

以往小孩腹泻，比较强调限制饮食，或干脆禁食。理由是让胃肠道得以休息，并认为禁食后，腹泻会减轻。

近年来，专家们认为禁食有害无益。特别是在腹泻大量丢失水分的情况下，会加重脱水和酸中毒。

这些食物要忌口！

1.生冷和刺激类食物：

生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。

2.导致腹胀的食物：

豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。

以奶为主食的婴儿为预防腹泻引起的乳糖不耐受。

在喂奶前或者牛奶中添加乳糖酶，可以缩短腹泻病程。

3.高糖食物：

糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。

4.高脂食物：

因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。

5.不易消化的食物和垃圾食品：

油炸、烧烤等方式的加工，会导致难以消化，造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除，这是致泻因素之一。

6.粗纤维较多的食物：

芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻。

腹泻期间调整饮食很重要！

一、日常饮食

（1）母乳喂养儿继续母乳喂养。宜少量多餐，

同时喂母乳的妈妈应该少食脂类食物的摄入。

适当增加喂奶次数，如果是6个月准备添加辅食的宝宝，腹泻期间应暂停辅食添加。

（2）人工喂养儿应调整饮食：

大于6个月的婴儿可用已习惯的平常饮食，

暂时停止肉、蛋类辅食添加,

可给稀粥，烂面条、少量蔬菜、新鲜水果汁，适当地在食物中加少许盐。量由少到多，由稀到稠。

二、口服补液盐

宝宝腹泻，医生如果判断需要补充口服补液盐，家长要按照不同年龄的剂量要求给孩子服用。预防脱水及电解质紊乱。

三、补充益生菌

益生菌有利于缓解腹泻，促进肠道健康。