甜奈小紫饮会出现什么现象会便秘吗会拉肚子

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甜奈-每日一篇

.5.6

one

最近有小可爱咨询我

喝了甜奈会便秘，喝了甜奈会有什么现象呢？

会经常跑厕所吗？现在一天一次，喝了甜奈后，会一天几次呢？

喝了甜奈后，肚子会咕噜咕噜响，这正常吗？

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two

吃完小紫饮后会出现什么现象？

①胀气、腹鸣、排气：当益生菌+益生元在调节肠道菌群平衡的过程时，我们会发现个别伙伴在首次食用后会觉得肚子有反应（咕噜咕噜响、胀气），并伴随些许尴尬的生理现象——排气（俗称“放屁”），且只响不臭等现象。

当人体益生菌不多时，小紫饮中的益生菌+益生元会在进入人体后会促进双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌的繁殖生长，伴随着有益菌群的新陈代谢，肠道内会产生大量的二氧化碳并随之排出体外，所以就会出现肚子胀气、咕噜咕噜响、排气的现象，建议少量多次喝水，当益生菌繁殖后，此类现象就会减少。若胀气严重者，建议减量食用。

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吃完小紫饮后会出现什么现象？

②不排便（分为2种情况）：

1.便秘人群（平时排便就不正常）当人体益生菌不足时，不良细菌会增加，积存在肠内的粪便，会使肠内的坏细菌繁殖，造成肠道蠕动减缓，无法发挥原有的作用，建议坚持食用，坚持每天早晚各1次食用，当肠道恢复健康后，就会排便了。

2.正常人群（平时正常排，吃后就不排）正常人群平时注意饮食的，本身肠道菌群良好，在通过产品后，反而出现不排的情况，原因是因为菌群平衡时，突然增加了新的菌群，肠道需要重新进行适应，所以建议此类人群通过产品维持住肠道的功能，每2/3天喝半袋/1袋即可。

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FOUR

吃完小紫饮后会出现什么现象？

③上厕所次数过多：当益生菌+益生元进入肠道后，会调节肠道微生态菌群平衡，当体内有益菌群增加时，肠内腐败物质和有害细菌就会立马代谢出人体体外，所以有个别伙伴在食用的前3天，就会出现上厕所次数比较多，若出现稀、稠、臭等情况，这说明了毒素、有害菌群在体内有一段时间了，建议持续食用几天，在当肠道垃圾代谢出体外后，上厕所的情况会有所改善。

④肚子疼痛感：当益生菌+益生元进入肠道后，会携带体内大量水分冲洗肠道刺激肠壁而加强肠蠕动，促使污物排出体外，若肠道比较干枯，毒素在体内过久，或者曾经出现过便秘，少喝水、经常吃辛辣上火的食物等情况，就容易产生因胀气造成的疼痛感，建议多喝一些温开水，只要上完厕所就没事了。如果在上完厕所后还出现肚子疼痛的现象，建议客户在饭后适当减量食用。

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