性感的外貌其实不代表能有完善性爱，而是首先要有自信。最近，美国“好妇女”站给出10大建议，能全方位提升你的性爱自信，并享受独一无二的性福生活。
1.找到合适的亵服。所谓性感亵服，并不是要千篇一律地模仿内衣模特的火辣，最重要的是能展现自己的风格。丁字裤并不是合适所有人，也许可爱图案的小短裤让你更引人爱；豹纹胸罩或许可以让你在他眼前充满魅力，但有时一件蕾丝花边亵服也能让他浮想联翩。
2.突出身材优点。要增加自己的性爱自信，不但亵服要合适，外衣一样重要。有些女人，不论胖瘦，都喜欢穿牛崽裤，认为这样可以让自己显得时兴而性感；而有些女性，则认为超短裙更合适自己；修身的长裙也被认为更能衬托自己的身材优势。但不管哪一样，选择最合适自己的衣服，突出自己的身材优点，会让你一整天感到自信。
3.调暗光线。荧光灯永久不是女人最好的朋友，在百货商场的试衣间里就能体会到这一点。相反，适度的、柔和的光线常常让人看起来更年轻更漂亮，它能遮挡1些小“瑕疵”。向上投射的光线、低瓦灯泡、粉红色灯罩、浪漫的烛光都会让你们的性爱氛围更浓。
4.修脚和脱毛。修饰自己的双脚，让它们保持柔嫩和滋润，特别要给脚根去角质，这些可以让你顿时美十倍。具有一样效果的行动还包括剃腿毛，虽然要付出一点疼痛的代价，但是光滑的肌肤会给你十足的自信，让你忍不住想露出它们。
5.放松身心。精疲力竭的女人谈不上性感，要想变得吸引人，给自己些放松的时间。上堂瑜伽课，晚餐喝杯红酒，让亲人帮着照看下孩子，你可以小睡一下，要洗的衣服也别巴不得立刻做完，你会发现，你留给自己的一点时间正在给性爱加分。
6.给生活加点佐料。还记得上学时的小冒险吗？爬爬山，玩玩冲浪，增进一下肾上腺素的分泌。如果你自感不是运动型女人，无妨来一次衣服大挑战，穿个比平时更短的裙子，开口更大的上衣，与爱人一起看场刺激的电影，让你精心添加的佐料为性爱增加能量。
7.运动不可少。美国佛罗里达大学的一项调查发现，运动不一定让人减重，但却能增加气力，增进心脑血管健康，还能让身心愉悦。另外，紧实的皮肤、挺翘的臀部比松垮的身体更能带来性的愿望和自信。
8.让大脑漫游。给大脑一片浪漫的空间，想象自己就是那浪漫爱情的女主角，从爱情小说中寻觅灵感，然后付诸实施。
9.让爱人多夸夸自己。让伴侣经常提及你的性感之处：细长的美腿、傲人的酥胸、深情的眼神、迷人的微笑和性感的后背……他的赞美能帮助你更好地建立自信。你也可以一样赞美他。
10.别和其他女人比。别把自己的身材和明星比，这是对身体不自信的信号。照照镜子，你一定能找到自己的动人之处，你内心认同了自己的性感，相信他也这么认为！
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