北京看白癜风哪间医院最好 http://m.39.net/pf/a_4323074.html肝脏是人体重要的解毒器官。体内代谢主要由肝脏控制，肝脏负责分泌胆汁、调节蛋白质、解毒和造血等。寒冷的冬天是滋养和保护肝脏的好时机。冬天，肝脏应该通过饮食来营养。 过去，家里的老人常说:肝好，一切都好！肝脏不好，趁早下坠吧！ 事实上，中医理论认为女人"肝"净就漂亮!男人"肝"净就强壮! 为什么这么说？ 人体的五脏六腑都有相应的功能，肝脏的主要职责之一是"解毒"。 肝脏负责糖、脂肪和蛋白质的解毒和代谢，大多数人体的新陈代谢和有毒物质的转化，因此它也是最容易被污染的部门。虽然肝脏负责许多任务，但它不会"哭"，因为肝脏上没有痛觉神经。如果你想让你的肝脏健康，你必须更加注意你的身体信号。 肝不好有4种症状: 症状1:容易喝醉 有些人通常喝很多酒，但现在他们喝了一点后会觉得"醉了"。这个迹象提醒你，你的肝功能正在下降，你的肝脏受损，你的肝脏不能完全分解乙醛，一种酒精代谢物。 症状2:粉刺增加在人体内黄体荷尔蒙起促进皮脂分泌的作用。肝脏可以破坏黄体荷尔蒙并调节激素平衡。因此，肝功能的降低会增加皮脂分泌，最终导致痤疮集群。 症状3:伤口容易溃烂和感染。 肝脏在人体新陈代谢中起着重要的作用。如果肝功能受损，皮肤再生将受阻。此外，肝脏的解毒功能降低，容易引起伤口感染细菌。 症状4:鼻子发红 所谓的"红鼻子"是由鼻子中毛细血管的扩张形成的。虽然"红鼻子"不一定是由肝脏损伤引起的，但当肝功能下降和激素紊乱发生时，女性更容易出现"红鼻子"。 症状5:肤色黝黑，黄蓝色，无精神疲劳肝脏在铁的代谢中起着重要作用，铁通常在肝脏中积累。如果肝细胞受损，肝细胞中的铁会流入血管，增加血液中的铁含量，导致皮肤呈暗黄色和蓝色。因此，当出现肤色黑、黄、蓝的迹象时，必须警惕肝损伤，及时保护肝脏。 肝脏健康自测，中一个就记下分，加一个总分 1、有长期酗酒的历史1分 2、身体较为肥胖1分 3、糖尿病患者1分 4、近期食欲减退，不想吃东西1分 5、近期常常出现恶心呕吐的现象1分 6、近期皮肤发黄2分 7、近期小便赤黄2分 8、近期眼睛发黄3分 9、肝脏所在部位疼痛3分 1~3分：留意肝脏是否存在脂肪肝的情况。 4分：改变生活习惯，特别要重视对肝脏的保养。6分以上：你可能存在脂肪肝的情况，应当近期做一次体检查验肝功指标，以排查病变。 医生：常做2事，肝脏一天比一天强壮： 1、放开腿，管住嘴 肝脏就怕一个字"懒"，只要你能动起来，基本上任何病都不会找上你，但是现在人就是不愿意动，出门坐着，上班坐着，晚上直接摊着，能不生病吗。想要肝脏健康，就要动起来。懒人一般还有个毛病，那就是爱吃，肝脏可受不了那些油炸、高油、高脂、高糖的食物，你最好是能控制一下自己。2、食补"酸入肝"，对肝脏具有滋养作用。硒芽五梅，酸入肝补肾，辛苦入心补肺，甘入中宫益脾胃。富含微量元素硒和木脂素、五梅子素，可以清除自由基，促进肝细胞的再生，加速体内有害物质(酒精、化学药物、有毒重金属等)的分解、减少机体对它们的吸收，消除肝内多余脂肪，提高肝脏的排毒能力，从而对肝损伤起到很好的保护作用。[免责声明]：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。如有侵权，请联系本平台并提供相关书面证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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