喝豆浆腹泻怎么办

秋冬季，很多人喜欢在早上喝一杯暖暖的豆浆，但豆浆并非所有人适合，甚至有的人一喝就拉肚子，这是怎么回事呢？

喝豆浆后腹泻，与豆浆本身的特性、腹泻种类、个人体质、同吃的食物、饮用时节等多方面原因有关。豆浆会促使肠道蠕动，所以脾胃虚寒的人不宜大量饮用，尤其要少喝凉豆浆。而若是寒性腹泻（比如因着凉而拉肚子）的人，也要少喝豆浆，以免“雪上加霜”。当然，若是正上火或体质偏热的人，就没有这类禁忌了。喝豆浆需掌握时间一般来说，早晚较凉，寒气较盛，若腹泻或脾胃虚寒，可把豆浆放在中午喝。另外，也要避免在湿气太重的季节喝太多豆浆。喝豆浆需讲究食物搭配一方面不要空腹喝豆浆，也不要搭配瓜果等本来就湿凉的食物一起吃；可搭配一些温热的食物，就包子、油条、馅饼都是可以的。

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