抗癌秘方

白癜风患者的守护天使 https://m-mip.39.net/news/mipso_6185492.html

纯粹、干净、道心、无我。

养气

气顺了，血脉通了，心情好了，百病皆无。

金丝草长生合唱团在户外练声

我是一名声乐老师，

在教学实践中总结了非常有效的训练气息的方法，

通过歌唱气息训练，促进新陈代谢，

让中老年朋友

学习掌握科学的发声方法，

通过歌唱气息训练达到养气养生的效果。

著名的歌唱家、声乐教育家郭淑珍老师

年生人，桃李满天下，

宋祖英、王秀芬、孟玲、吴碧霞、幺红等百位歌唱家学生，

一曲《黄河怨》成就难以逾越的高峰；

男高音

歌唱家李光曦老师，

一首《祝酒歌》唱遍大江南北。

他是年生人，17字养生经：

觉睡足，便排净，少生气，多运动，争取有点用；

人民艺术家

郭兰英老师年生人，

年90岁高龄

依然在中央广播电视台中秋晚会上演唱《我的祖国》。

歌唱一辈子，

健康一辈子，

歌唱养气养生，延年益寿。

（学唱歌加李老师）

分享

歌唱四步呼吸法

1、快吸快呼；2、慢吸慢呼；

3、快吸慢呼；4、慢吸快呼。

李建通老师在中国音乐学院进修学习

钢琴伴奏：任卓老师

歌唱口诀

（转载沈湘老师声乐教学体系）

歌唱呼吸要领口诀

鼓腹吸气沉“丹田”，贴着咽壁“吸着唱”；

胸口松开向下“叹”，气沉腔底“腰扩张”；

“又吸又呼”声流动，气向下“铺”音向上；

腰一缓劲就换气，被动换气不用想；

“关闭”高音气倒灌，腔体松开“一米长”；

“气行与背”“吹瓶口”，“吹”响头腔头明亮；

后背控制上、下“吸”，全身舒畅气通畅；

呼吸稳定最省力，轻松愉快把歌唱。

歌唱姿势要领口诀

头正、颈直、看前方，“脊梁插着擀面杖”；

自然挺胸双肩垂，张嘴下巴“懒洋洋”；

双腿站立前后分，重心放在前脚上；

手势自然形体美，“松而不懈”“紧不僵”；

收腹提臀两胯张，积极松弛全身唱。

歌唱发音要领口诀

胸口发音不能憋，“声音落底”气通畅；

“声门适度”“三不准”，腔体上下要“虚张”；

张嘴内视“往下看”，喉结下沉底宽敞；

忘掉喉头没感觉，“听着、看着”咽腔响；

胸口往下找气柱，音色纯净又明亮；

“高音气大嗓眼儿小”，声带不躲要敢唱；

气混声来声混气，贴边向后进咽腔。

歌唱共鸣口诀

共鸣位置在咽壁，共鸣音响灌咽腔；

共鸣反射找“焦点”，前“哈”后“哼”气通畅；

音域升高变母音，腔体打开要舒张；

“关闭”拢住共鸣点，声音胀满鼻咽腔；

抬起软腭“打哈欠”，“打开喉咙”气通畅；

“脑后摘筋”“拿咽管”，“气行与背”“翻”着唱；

“高位置”挂“深呼吸”，上下前后都不忘；

“通、实、圆、亮、纯、松、活”，声音柔美如月光；

共鸣“亮暗”要适度，“平衡、协调”最理想；

扩展音域靠技巧，统一音区音嘹亮。

歌唱技巧要领口诀

起音找气儿不找劲儿，“声音落在胸口上”；

“连音”串在气息中，旋律优美又流畅；

断音想着“拍皮球”，颤音由紧往松唱；

滑音保持高位置，跳进准备“翻”着唱；

要靠灵巧装饰音，共鸣点上找音响；

高音激起“精、气、神”，腔体打开头腔响；

由弱渐强灌气儿，小点鼓胀声儿振荡；

由强减弱真换假，有实变虚“向远方”；

从亮变暗实变空，由暗变亮点臌胀；

花腔声音最华丽，“以静制动”用“心”唱；

“脑后摘音”高位置，断、颤走句在气上；

超高音区不害怕，打开喉底挺胸膛；

音域越高“点儿”越小，“挂、抬、哼、拢”心里想；

“气行与背”“吹”“小点儿”，脱离身体唱花腔。

歌唱语言要领口诀

“贴着咽壁吸着念”，咬字吐词在咽腔；

“挂住字头”往后送，胸口换字不能忘；

被动念字最轻松，语音清晰声音棒。

“挂住前面往后兜”，高音“说”、唱在头腔；

言语生动情感深，音色、力度巧变样；

传情达意需准确，语气“喷口”要恰当；

“字正腔圆”真功夫，表现内容有分量；

“声情并茂”才感人，歌唱艺术魅力强。

参加北京市通州区春节晚会

左起：郝晓娟、王慧军、李建通、王小杰

最后

淡泊名利，看淡生死，

老有所养，老有所用，

通过

歌唱养老互助模式获得高品质生活。

衷心祝愿天下所有

中老年朋友们身体健康，长命百岁。

转发积攒福报

学唱歌加李老师