秋季吃太辣下降免疫力

秋季吃太辣下降免疫力

“酸甜苦辣咸”这五味中，没有一味能像辣这样，如此具有吸引力，让许多人欲罢不能。吃辣后在短时间内会大汗淋漓，有很舒服的感觉，由于辣味可刺激汗腺分泌，加速新陈代谢和气血运行，对身体有一定好处。但吃辣要适当，辣吃多了也有副作用，不但会让人便秘、上火，还易患上感冒或其他疾病，这常常是被大家忽视的，其缘由主要是吃辣所致使的免疫力下降。

辣椒在中医里被称为“辛味食品”，具有很大的“发散”作用，过量食用，容易“耗气”，因此，辣的食品吃多了，反而会觉得浑身无力、容易疲倦。“气虚的人不能多吃辣。”中国中医科学院教授杨力表示，这类人多表现为体弱、乏力、易出虚汗。由于辣椒具有的发散作用，会使这类人大量出汗，虚上加虚。而平时属于阴虚火旺者，易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等现象，吃辣的食品虽一时痛快，但过后会让这些症状加重几倍。一般说来，辣味食品比较合适生长在四川等湿润地区的人食用，北方干燥地区的人食用后，上火、气虚等症状会更严重。德国有一项最新研究显示，吃辣最好在中午，此时肠胃的消化能力最强，晚上吃辣则易致使胃溃疡等疾病。

另外，吃辣还要看季白癜风最佳治疗方法节。“最合适吃辣的是冬季，冬季寒冷而辣椒有助于升高体温。最不合适吃辣的季节，治疗白癜风最好的地方并不是酷热的夏季，而是秋季。”杨力说。中医有五味入五脏的说法，酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾，而秋季正是容易“肺燥”的时候，特别不适合吃辣。

杨力提示说：“人们对辣的接受度是不一样的。吃的辣菜能让自己微微出汗就是最好状态。微辣的菜，每天可以有一道；而体质本身不适合吃辣的人最多一周吃一次。