腹泻宝宝的饮食方案在这里

婴幼儿腹泻是我国提出重点防治的“小儿四病”之一，绝对不可小觑。宝贝上吐下泻，父母心疼不止。但是，想要腹泻宝宝尽快康复，不能单靠纯粹的药物治疗，健康营养的食疗才是治愈腹泻的最佳伴侣。今天就跟大家聊聊腹泻宝宝的饮食方案。

粥能温暖宝贝的肠胃

腹泻宝宝最严重的并发症是脱水，所以在宝宝出现腹泻后父母一定要及时给宝宝补充液体。除了补充水分外，对于可以喂养辅食的腹泻宝宝来说，粥无疑是恢复体能的最佳选择。

米粥不仅能温暖宝贝的肠胃，还能温补止泻。另外，米粥里含有的烟酸，维生素B1、B，磷铁及碳水化合物、脂肪等营养素能及时补充宝宝的身体所需。

这个方法的关键在于“蒸熟”二字，生吃苹果对腹泻宝宝可没好处。具体做法是将苹果切片，无需削皮，上锅蒸5分钟左右即可。

苹果里含有鞣酸和有机酸，它们都具有收敛止泻的作用。另外，苹果里还含有一种物质，大伙儿可能比较熟悉，名字叫做“果胶”。蒸煮过的果胶能有效吸收细菌和毒素，还能收敛、止泻。

焦山楂麦芽水、焦米汤、胡萝卜汤……这些汤汤水水的食疗方案也是辅助治疗宝宝腹泻的好帮手。妈妈们都应该注意到了，山楂麦芽水和米汤前面都加了个“焦”字，顾名思义，是需要将食材炒制焦黄，然后再用冷水炖煮至沸腾。这是因为炒制过的麦芽或大米，它们的炭化结构具有很好的吸附止泻作用，既能补充宝宝身体所需要的水份，又能有止泻作用，是缓解腹泻的好帮手。

为了避免宝宝发生腹泻，妈妈们尽量坚持母乳喂养。因为母乳中的免疫球蛋白对感染性腹泻有一定的预防作用。另外一定要注意宝宝的日常饮食卫生，像喂养用具等建议一个星期消毒一次，人工喂养的宝宝也要注意奶粉的保存方法。哺乳期的妈妈在宝宝腹泻期间最好忌口，少食或不食辛辣刺激的食物，以免刺激宝宝的肠胃，加重腹泻症状。

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