酒后腹泻原因分析

医脉通导读

许多人在喝酒后会出现腹泻，也可能伴有其他症状。对酒后腹泻原因进行分析，可以帮助患者更好的预防和缓解这种症状。

为什么酒精可以引起腹泻？

酒精很容易被人体内的许多组织吸收，进入血液。这些吸收部分发生在胃内。如果当时胃里有食物，吸收速度会减慢。一旦离开胃，酒精开始被小肠吸收。大部分的酒精在这里被吸收，而剩下的则进入大肠并伴随着粪便和尿液排出。

酒精在消化道的每一步都会引起消化系统正常功能的严重变化。这些变化包括：

◆炎症：当与酒精接触时，胃肠道会发炎。酒精还可以导致产生更多的胃酸，增加刺激和炎症。这种刺激常常会导致腹泻。

◆水吸收：水的吸收通常来自肠道中的食物和液体。大肠分离大便中的液体，并将粪便排出体外。当酒精存在时，大肠功能受影响，这会导致液腹泻和脱水。

◆消化过快：酒精加快肠道蠕动，加快消化反应。结肠肌肉收缩更频繁，推动大便的速度比平时快。这种加速会导致腹泻，因为肠道没有时间消化食物。

◆微生态失衡：肠道内有多种细菌，通过攻击有害病原体使身体保持平衡。酒精可能会暂时杀死一些细菌，或使其他细菌迅速生长，从而导致肠道功能失调。

其他风险因素

饮酒后腹泻有一些危险因素。生活方式的选择可能会影响饮酒后的腹泻，而其他情况可能会使症状恶化。

生活方式的选择

个人习惯在饮酒引起的副作用中起着重要作用。几乎每天都喝酒的人更容易患酒精性慢性腹泻。酗酒或连续大量饮酒的人也更容易患腹泻。

喝酒时吃大量的食物也会增加腹泻的风险。当酒精通过肠道组织时，机体难以消化食物，酒精可能会降低分解重型食物所需的消化酶。

其他胃肠道疾病

患有肠易激综合征（IBS）、乳糜泻或Crohn病患者对酒精反应更强烈，饮用后会更经常地发生腹泻。麸质不耐受者对啤酒和某些酒中的谷物反应很强烈。一般来说，消化道敏感的人也可能对酒精的影响更敏感。

特定的酒精会引起更严重的腹泻吗？

不同的酒精饮料可能引起更多的症状。需要注意的是，酒精饮料可能会对每个人产生不同的影响。

啤酒通常是腹泻的罪魁祸首之一。啤酒有更多的碳水化合物。喝酒时身体可能无法正常分解这些多余的碳水化合物。

葡萄酒也可能在某些人身上引起腹泻。如果一个人喝酒时更容易患腹泻，他们可能会对单宁过敏。单宁是葡萄皮中的化合物，对它们的反应可能导致头痛、恶心和腹泻的症状。

混合酒中过量的糖也会使某些人腹泻更严重。过多的糖会使身体更快地排出肠道内容物。

预防

◆预防酒精引起的腹泻始于注意饮酒习惯。减少酒精饮料摄入有助于减轻消化道的压力。

◆饮酒前进食可以减缓酒精吸收到体内的速度，减少腹泻的风险。

◆避免饮用含咖啡因的酒精饮料，因为咖啡因可以增加肠道的运动和消化的速度。

医脉通编译自：Diarrheaafterdrinkingalcohol:Whatcausesit?MNT，28August

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