宝宝腹泻不可怕，可怕的是妈妈不知道该怎么

01

小儿腹泻吃什么好

1.伤食型腹泻

大便酸臭，食欲不振，腹痛腹胀，消化不良，哭闹烦躁。

对策：（适合一岁以上宝宝）将苹果切碎，隔着水煮，可加少许冰糖或食盐，煮熟后制成苹果泥；或是直接放在水里煮，喝煮苹果水。

2.风寒型腹泻

大便稀释，色淡微臭，有泡沫，可能同时有腹痛、发热症状。

对策：将生姜和茶叶以10:3的比例放在水里煮沸，可以加适量红糖，支撑后喝汤。

3.温热型腹泻

大便有粘液，像蛋花状，舌苔厚，有发热症状。

对策：将红枣放在锅里稍微炒一下，炒好后和陈皮一起加水熬约15分钟，制成后喝汤。

4.脾虚型腹泻

大便稀释，长时间腹泻没有好转，食欲不振，面色发黄。

对策：把新鲜的胡萝卜洗净切块，加水一起煮熟，这时的汤和胡萝卜都可以吃。

02

如何预防小儿腹泻

1.提倡母乳喂养

母乳是宝宝最好的食粮，比奶粉更加适合宝宝的消化能力，能最大程度避免消化功能紊乱。

2.注意食具卫生

被污染的食具很容易引起小儿腹泻。尤其是人工喂养的宝宝，更应注意食品和食具的卫生和清洁，奶瓶奶嘴应每天消毒。

3.正确喂养

宝宝的肠胃相对柔弱，添加辅食应慎重。首先不宜添加过早，其次，每让宝宝尝试一种新的食品，都应有一个适应的过程，不宜多种辅食同时添加。

4.保证饮食质量

非全母乳喂养的宝宝尤其需要注意饮食调配，不宜过早尝试米糊、粥类等辅食，以避免消化不良。

5.增强宝宝体质

宝宝抵抗力增强了，能够有效预防各种感染性病症。父母可以多带孩子出外活动，接触大自然，并加强卫生教育。

下面为您介绍促进0～7岁宝宝右脑开发的亲子游戏

0～3岁的宝宝：右脑开发启蒙期 　　

游戏一：踢踢腿，伸伸腰 　　

玩法：放舒缓的古典音乐，爸爸妈妈帮助宝宝做身体的动觉训练：头颈运动(前、后、左、右)，手臂操操(前、后、左、右、伸及绕环)，腿部运动(取坐位双脚做内收、外展、屈、伸、绕环)等练习。爸爸妈妈边为宝宝做操，边看着宝宝的眼睛，念令：一二三四，二二三四…… 　　

提示：这个游戏适合0～1岁的宝宝。身体左侧部位的活动由右脑指挥，右侧部位的活动由左脑指挥。所以，爸爸妈妈经常帮助宝宝做运动，不仅能提高宝宝身体机能的灵活性和协调性，而且培养了宝宝空间的概念，促进右脑的发育。

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