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头疼，脑热、发烧、流鼻涕。最近，全国流感肆虐的势头还没有减弱，目前流感在各地仍旧高发，小伙伴们要多多注意身体，预防感冒。小编今天要和大家说的却不是流感，但这几种疾病在咱们红河州却是高发疾病，大家还是有必要了解防范的。
提到疾病，小编下面要提起小黑板，带大家画圈圈，告诉市民全州发病率排名前列的几种疾病and预防方法。一起来看看：
“哪些疾病在红河州属于高发疾病”？红河州疾控中心急性传染病防治与突发公共卫生事件处理科科长牟建春说：“经过统计，近5年，病肝（包含甲、乙、丙、丁、戊型等肝炎）与肺结核为我州发病率最高的两种疾病。”
小编一直以为什么心脑血管病才是第一大病，没想到竟然不是！！！！！作为红河州人最易发的疾病，该如何预防呢？小编为大家带来了一些预防方法：
01
肝病如何预防？
肝病种类按照发病机理可以分为病毒性肝病和非病毒性肝病：
病毒性肝病：是由多种不同肝炎病毒引起的一组以肝脏害为主的传染病，根据病原学诊断，肝炎病毒至少有5种，即甲、乙、丙、丁、戊型肝炎病毒，分别引起甲、乙、丙、丁、戊型病毒性肝炎。
非病毒性肝病包括以下几种：
酒精性肝病：是由于长期大量饮酒（嗜酒）所致的肝脏损伤性疾病。
药物或毒物性肝病：中毒性肝炎是由化学毒物（如磷、砷、四氯化碳等）、药物或生物毒素所引起的肝炎或所致的肝脏病变。
新陈代谢异常性肝病：体内对某种物质新陈代谢不良所导致的肝病。
脂肪性肝病：是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。导致肝细胞的脂肪含量增加，可能原因有酗酒、糖尿病、血脂肪过高、体重过重等。
肝病非一朝一夕形成，市民朋友们要注意观察自己的身体，做到早发现早治疗。
肝病的早期症状是怎样的1、尿色
黄疸型肝炎病在正常情况下，红细胞寿命是天，被破坏的红细胞会释放血红蛋白，经过代谢会变成黄色的胆红素。
由于肝炎病毒导致肝细胞破坏，影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重，病情好转尿色逐渐恢复正常。
2、发热
持续性微热，或并发恶寒，并排除其他感染。急性黄疽型肝炎早期常有发热，多在37.5-38.5摄氏度，高热者少见，一般持续3-5天，而无黄疽型肝炎者发热远远低于黄疽型肝炎者。许多病人发热还伴有周身不适、食欲减退，误认为得了感冒。
3、疲劳
疲乏无力。这是肝炎病人发病的早期表现之一。病人往往说不清楚何时起病，其表现也不相同，轻者不爱活动，重者卧床不起，连洗脸、吃饭都不爱做。尽管经充分休息，疲劳感仍不能消除，严重者好像四肢与身体分离似的。
另外，此类症状也需警惕：
蜘蛛痣、肝掌及肝病面容蜘蛛痣、肝掌及肝病面容是慢性肝病患者常见表现。
“蜘蛛痣”是全身皮肤表面尤其面颈部可见的散在性四周有红丝的红点，用一带尖的物体轻轻按压红点中心时，四周的红丝可消失，停止按压后红丝又复出;
“肝掌”为手掌表面和指端掌面的皮肤充血性发红;
“肝病面容”表现为面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容，有的患者眼圈周围灰暗尤其明显，犹如“熊猫眼”，有的患者颇面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，好似纤细的网络。
一旦出现这些表现都应警惕慢性肝病甚至肝硬化的可能，医院诊治以免贻误病情。
发现有疑似症状后，市医院做检查，科学治疗。在日常生活中，大家应该注意以下方面：
1.注意休息，保持睡眠。过度疲劳对身体造成的伤害非常大，平时不要熬夜，睡好子午觉，也就是晚上11点到3点和午休。因为这时是肝胆排毒时间，排除毒素，提高免疫力。
2.注意饮食，均衡营养，不要喝酒，减少肝纤维化、肝硬化和肝癌疾病的发生。盛夏季节，饮食要合理搭配，均衡饮食，宜清淡。
3.保持平稳情绪，心态乐观。现代人生活压力越来越大，而在我国目前又没有庞大的心理医生队伍来帮助人们缓解这种压力，心态调整不好，就容易发病。所以说保持良好的心态也是预防肝病发生的一种方法。
4.运动能增强机体的免疫力，让肝脏减少病毒、毒素及污染物的侵袭；运动耗能也是减少脂肪肝的因素之一。
02
肺结核如何预防？
肺结核是一种严重危害人体健康的慢性呼吸道传染病，一份结核病防治实用攻略送上：
PS：全医院医院（个旧除外，医院医院），大家发现有结核病的可疑症状，医院就医，做到早期发现、早期规范治疗。
来源：红河日报
编辑：西蓝花
审核：沅汐
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