秋季是宝宝腹泻高发期,吃这些辅食让宝宝免

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宝宝出生后，由于消化系统还未发育成熟，免疫力也较差。如果饮食喂养不当，就容易导致消化功能紊乱造成腹泻，秋季是腹泻的高发期，发病的年龄多数都在6个月到3岁左右的孩子。

宝妈们要提前学习一些宝宝护理的小常识，以备不时之需。今天分享几个宝宝腹泻时应对的食疗方法，这些辅食，既能预防，又能有效治疗早期腹泻。妈妈赶紧学起来吧！

推荐辅食：

一、苹果泥

食材：苹果1个

1.苹果去皮洗净，放在砧板上切成四块，再去除中间的核

2.接着将苹果切成薄片，放入锅中蒸10分钟，取出碾成泥就可以给宝宝食用了，一天吃2次（一定要蒸熟，生吃容易刺激宝宝肠胃加重腹泻）

3.如果宝宝月龄小，可以将苹果切成薄片，放入锅中煮成苹果水，只喝水就可以。

小贴士：苹果中的果酸能吸附毒素，而且苹果中的粗纤维能帮助宝宝调理肠胃，对付宝宝腹泻有很好的功效呢！

二、焦米汤

食材：大米、清水

1.将大米洗净，沥干水分（也可以放在刚关闭的灶上烘干）

2.接着把锅预热，转小火把米倒入锅里，不停地翻炒（让大米均匀受热）

3.把米炒至焦黄色时，再加入清水，以没过大米3倍即可（根据熬粥的经验自己决定放多少水）

4.然后大火烧开水沸腾之后，再转小火慢慢熬，大概半小时粥就变得浓稠了

5.米汤盛出来晾凉就可以给宝宝喝了

小贴士：身边很多宝妈都试过这个方法，都说对宝宝腹泻有明显的效果，而且米汤中的淀粉，维生素矿物质，不但可以补充营养，还有利于宝宝肠胃功能的恢复呢！

三、胡萝卜煮水

食材：胡萝卜1根

1.将胡萝卜用盐搓洗干净，切成薄片（不用去皮）

2.然后将胡萝卜片放入锅中加入清水，煮烂（只喝水）

3.给宝宝当开水喝，腹泻容易脱水，要及时补充水分

小贴士：胡萝卜带有甜味，煮成水宝宝都爱喝。而且胡萝卜中含有丰富的植物纤维和果胶，能够促使宝宝肠道中的大便成形，还能吸附肠粘膜上的细菌，是一种很好的止泻食物。

如果宝宝出现腹泻症状，寒凉的食物就不要再给宝宝们吃了。妈妈可以多给宝宝吃些纤维素含量高的食物来缓解病情，比如：香菇、山药、栗子、山楂之类的食物。还要给宝宝补充足够的水分，防止脱水，再加上用手顺时针按摩肚子，宝宝很快就会好起来的。