夏日腹泻怎么办拔罐艾灸齐上阵

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夏天，虽然身体感觉很热，但其实中焦虚寒，“热在表而寒在里”也，再加上夏季湿气盛，脾失健运，水走肠间，易发为腹泻，甚则泄泻如水状。《黄帝内经·素问》篇指出：“长夏善病洞泄寒中”，《说文》谓“洞”乃“疾流”。“洞者，食不化，下嗌而出。”夏季腹泻表现为腹泻、腹痛、腹胀、恶心呕吐等消化道症状，亦可有四肢酸痛、疲倦乏力等症。夏季腹泻高发，一方面和夏季中焦虚寒有关，另一方面喜食冷饮、暑湿侵袭也是导致夏季腹泻发生的直接原因。所以在调理夏季腹泻时，一方面要健脾祛湿，另一方面要散寒温中，这就需要拔罐和艾灸两者结合。夏季泄泻的调理方案：一、拔罐：以脾经为主。具体操作：①先取适量罐疗油涂抹于下肢脾经循行的路径上。无罐疗油时可用润肤乳、刮痧油等替代，但要注意用量，如操作过程中发现走罐不流畅、皮肤干涩等要及时二次涂抹。②取4号罐吸拔于阴陵泉穴上，沿脾经循行走罐，经地机、三阴交等穴后到商丘穴，自然起罐。③多次重复步骤②的操作，直至两侧脾经全都走透，无新的痧点出现即可。④将皮肤上残留的罐疗油等润滑介质擦拭干净，方便留罐。⑤在阴陵泉、地机、三阴交等重点穴位或者出痧较重的地方进行留罐，留罐时间十分钟。⑥按照留罐的顺序依次起罐。二、艾灸：以足三里、神阙两穴为主。具体操作：在拔罐前取艾灸仪点燃艾条后分别放置于足三里、神阙上方3-5厘米处，或根据感受调整高度，以局部稍感受到温热而不烫为宜。每穴灸15-30分钟即可。亦可采用手持法，注意不要烫伤。三、日常注意：肠胃不受伤，首先要避免病从口入。储存在冰箱里的熟食要高温加热后再食用，尽量少量购买，别剩菜。海鲜等产品一定要煮熟煮透。另外，中医认为“正气存内邪不可干”，因此平时要注意别太疲劳，睡眠足、心情畅，不要贪凉，保护好阳气，养足正气。我是一个分界线现在疫情又又又有反弹的趋势了，消杀方面大家依旧不能放松，快去全净通的淘宝店选购消杀防疫用品吧！全净通淘宝店开张啦！我是一个分界线全净通