腹泻需禁食这12个常识性错误让武汉人搞

小马来也

生活中有许许多多的常识，指导人们该如何正确地生活。但往往人云亦云，很多常识都缺乏科学依据，尤其是那些关系健康领域的，给老百姓造成了很多不必要的困扰。

医院的健康使者，小马今天汇总了武汉人比较常见的一些健康常识错误，并根据科学进行解读，希望能对亲们有所助益！

12个常识误区误区01--腹泻需要禁食--尤其是对孩子。传统的腹泻治疗方法，主张让孩子禁食一段时间。其实这样不利于身体的营养补充。所以现在通常不让腹泻的宝宝禁食，遵循少量多餐的原则，每日至少进食6次，这样既能保证营养，也不会给消化造成过重的负担。误区02--喝汤能补身体--很多人都喜欢炖各种汤，觉得汤很补，但是，就算是炖的再久，汤也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的营养成分还是留在肉里面。另外，骨头汤并不能补钙，就算用高压锅炖几个小时，汤里面的钙质也只会比自来水略高点，脂肪含量倒是蛮高的。误区03--首次就诊就想着必挂专家号--首诊主要是询问病史、开具相关检验检查，挂了专家号也是开检查单让你去做检查，所以首诊挂普通号就可以。而且，很多时候，专家也会出普通门诊。也就是说，你挂普通号和专业号可能遇到同一位大夫。误区04--给1岁以下孩子吃蜂蜜--它不会“催熟”孩子，但这东西很容易受到肉毒杆菌的污染。成年人有完善的肠道菌群，不用担心。但是对于肠道发育不完善的乳儿来说，容易造成肉毒杆菌的中毒。误区05--服用药物前后吸烟--因为烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度，服药时吸烟会导致血液中的药物浓度下降，使药物药效难以充分发挥。所以在服用任何药物后的30分钟内都不要吸烟。误区06--坐月子有一套严格的讲究--过去营养条件也不好，所以以前要坐月子、要一天吃一个老母鸡。现在谁家媳妇还会营养那么差呢？所以现在还说坐月子不能刷牙（怕缺钙，刷牙会导致牙齿脱落），不能洗头、洗澡、吹风（怕受寒），要大补（怕营养不够），不能出门（怕劳累留下月子病），是绝对没有道理的。误区07--打耳洞是小事情--很多女孩子去商场，耳洞枪一打，看上去很简单，但打耳洞其实也属于手术。如果位置没打好，耳洞打在了耳廓软骨，会引起反复的发炎。如果你是疤痕体质，打耳洞易变成疤痕疙瘩，得手术切除。要是消毒没做好，乙肝丙肝都可能传染。误区08--减肥过度--尽管很理解有些女孩子想要漂亮的心情，但是要知道，女性的正常代谢是需要一定的脂肪的，当体脂肪率低于20%的时候，有可能就会出现月经不调，再低可能就会影响生育了。误区09--嘴唇干了用舌头舔-- 　　唾液中含有粘液蛋白、唾液淀粉酶和无机盐等物质，舔唇时如同给嘴唇抹上一层浆糊，风一吹，水分蒸发，形成干膜而皱缩，干燥感觉更厉害，甚至造成嘴唇肿胀、破裂流血。嘴唇越舔越干。正确的方法是用护肤脂或植物油搽嘴唇，多喝水，适当补充维生素A。误区10--给孩子吃补品对身体有好处-- 　　许多家长认为给孩子吃保健品、滋补品，如：蜂乳、蜂王浆、花粉、鸡胚宝宝素、人参口服液等，可以使他们获得更多营养，有利于生长发育而健壮结实，却往往适得其反。这些保健品中很多都含有性激素类物质，具有促进和加强性功能的作用，儿童服用后会出现性早熟的现象。补品不能随便给孩子吃，有问题要请教医生。误区11--多多吃醋有好处--醋能增进食欲，开胃健脾，促进胃肠对维生素C的吸收。在降血压、预防流感上也有一定的效果。于是有人认为吃醋有很多好处，过量食醋，殊不知，醋食用过量，会灼伤食道、腐蚀粘膜、损伤脾胃，还会软化骨质，加重骨质疏松，导致骨折。误区12--多晒太阳有好处-- 　　太阳中的紫外线能使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，促进人体对钙的吸收，防止佝偻病和骨质疏松症的发生。夏季每天让脸和手在阳光下暴露10分钟就够了。过度晒太阳不仅会使皮肤过早衰老和干皱，还会引发白内障和皮肤癌，损害健康，尤其是爱晒太阳的老人。