德国强力白蚀消 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/
亚洲气质舞王尼古拉斯·赵四曾经说过：世界上没有什么事是一顿烧烤不能解决的。如果有，那就两顿。
但胡吃海塞之后随之而来的是拉肚子......回头想想也是细思极恐：
一喝牛奶就拉肚子
一吃烧烤就拉肚子
一来大姨妈就拉肚子
......
是食物不卫生？还是身体出了问题？
本助手今天来揭秘拉肚子背后的故事，并附上独家小妙招儿。
一来大姨妈就拉肚子？
痛经不说，还要三番五次地跑厕所，想想就难受。本助手今儿个就来给你们支个招儿！
咱们五脏六腑一共就那么大点儿地方，经期子宫肿胀，挤压刺激到直肠，于是有的人就特别想上大号。而且经期子宫会分泌促进子宫排出经血的前列腺素，它通过子宫内膜脱落的伤口进入血液循环的话，会导致肠道收缩加快，继而拉肚子。
独家小妙招儿：
1.经期肠胃弱，少吃辛辣刺激生冷食物；
2.补充水分，防止脱水，温白开加半啤酒瓶盖食盐或半汤匙白糖搅拌开是坠吼的；
3.每晚泡脚，促进血液循环；
4.注意腹部保暖。
一喝牛奶就拉肚子？
这种情况最常见的原因就是乳糖不耐受，身体里没有乳糖酶。
牛奶中的乳糖，需要经过酶的作用有大分子转化成更小的分子物质才能通过肠道被顺利地排出体外。在没有乳糖酶参与消化的情况下，对牛奶贪得无厌的小仙女，就会发现自己在喝完牛奶以后莫名其妙地开始腹泻，并伴随着痉挛性腹痛。
快速判断自己是否有乳糖不耐受症：
不喝牛奶的时候啥事儿没有，一喝牛奶或酸奶，30分钟－2小时内就开始腹泻、腹胀、胃肠胀气、恶心、肠鸣......
本助手就是典型的乳糖不耐受，一喝酸奶就拉肚子，屡试不爽。但就爱往枪口上撞，没办法，太爱酸奶、芝士、奶茶了。
独家小妙招儿：
①断奶。断不了的话，就吃含乳糖少或不含乳糖的奶制品吧。
②钙片作为planB，一样可以补充身体所需能量。
tips：拉肚子不是跑几次厕所，拉完就好的事儿，假如你在短期内拉肚3次以上，身体会丧失大量水分和电解质，你就会感到虚弱、眩晕，严重的还会休克！
硬挺着不是办法，先喝点水，补充体力，然后及时去看医生，而不是跑过来问我怎么办~~
好了，今日份呕心沥血的科普结束
老规矩
大家可以右下角了！
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