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气和血是滋养人体的宝贵物质，尤其是对于女性朋友来说，只有气血充足才能使肌肤红润，精神倍佳。但是不少女性存在血气不足的问题，自然血液流通不畅，就会引起诸多疾病，如女性月经不调，肌肤不华等，都和气血不足有一定的关系。而另一个常见的问题则是血气凝结，堵塞了，所以血液也走的不畅快。针对这两种状况，要气血充盈，我们先要懂得如何补血养血。对于女性补血之首，当然就是四物汤。四物汤最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，被用于外伤瘀血作痛。后来被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》，该书也是首先记载将四物汤用于妇产科疾病。康美四物汤点图即可购买康美四物汤四物汤因为具有非常好的补血、养血调经效果，可减缓女性的痛经，一直被称为妇科圣方。四物汤由当归、川芎、白芍、熟地四味中药组合而成。仅仅四味药，为何会有如此功效？这药物配伍有什么讲究吗？在中医里，方剂比较有讲究的，就在于药物配伍有君臣佐使。康美四物汤
点图即可购买康美四物汤四物汤以甘温味厚的熟地为方中主帅，为君药，主要起到滋阴、养血、填精的作用；以当归为臣药，起到补血、活血、调经的作用；用白芍为佐药，起到补血、敛阴、和营的作用，同时能够增强补血的力量；以川芎为使药，起到活血、行气、开郁的作用。
康美四物汤
康美四物汤以选取最道地的药材配方而成，甘肃当归、河南熟地、安徽白芍、四川川芎，来自五湖四海的药材，都汇聚在一碗好汤里。
四物汤虽是女性之宝，并非人人都适合饮用。随着女性体质的不同，出现的经痛症状和经期不适症状也有差异。如果单纯以四物汤调理，可能出现“补不到位”或“补过头”的情况。所以美美子建议各位姐妹喝四物汤调经前，最好根据自己的经血颜色和表现、腹痛状态和体质，在专业中医师指导下再去替换或增加药材种类和剂量。以下女性喝四物汤要找对药材:NO1
血虚体质
血虚体质的女性，常有手脚冰冷、讲话有气无力、疲劳等症状，月经颜色偏淡、质地稀薄，容易因冬天寒气侵扰，或吃冰冷食物，刺激血管收缩导致腹痛或经痛，但热敷或用手摸肚可减轻痛感。血虚体质的人，可喝四物汤调理体质，但若是合并有作息不规律、常熬夜等习惯者，肝火较旺，应将熟地改成生地，可减轻燥热，预防上火。NO2
气血两虚
气血两虚体质的女性，经血和经痛症状与血虚体质者相似，但因气虚，生理期更容易感觉手脚冰冷、怕痛、怕冷或疲惫无力，此时宜在四物汤的基础上，加点党参和黄芪等补气药，组成圣愈汤。若需加强补气效果，可加四君子汤组成八珍汤，或再加肉桂和黄芪组成十全大补汤。NO3
血瘀体质
血虚或血热体质都可能有血瘀情况，这类女性生理期常有腹胀的困扰，经血多呈现暗红色或红黑色，且夹杂许多经血血块，调理需在四物汤药材中添加活血的桃仁、红花，形成桃红四物汤，或将白芍药换成活血散瘀的赤芍药，或改用少腹逐瘀汤处方。NO4
肠胃虚弱
肠胃虚弱者喝四物汤易有腹泻的症状，建议由中医师诊断后酌加白术、茯苓、枳壳、陈皮等药材以健脾养胃，气血双亏，则建议改用八珍汤。NO5
压力一族
压力型经痛的人，常有工作压力大、经血量不足的情况，可在四物汤加入逍遥散的配方，包括茯苓、柴胡等，减少燥性，舒压解痛。女子以血为本，血气旺自然就会身体好，而四物汤又是养血补血的代表方剂，可谓是女人们的福音。若能恰到好处的运用，自然会身体康泰。如果自己无法把握，最好在医生指导下再服用。美美子还需要友情提醒各位小姐姐以下的情况，也不适宜服用四物汤：在月经期间，不适合喝四物汤。最好要等到月经结束了，在早晚或早中晚的饭前一小时喝它，这时候的效果最佳。
感冒生病期间，也不适合喝四物汤。因为感冒时候喝，容易让人上火。
四物汤的药材属于偏温性，故体内内热严重者，容易上火者不建议服用。
小孩不宜服用此汤，孕妇最好在医师指导下服用。
四物汤美味食用方法甜蜜煮法
在煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙。
美美子则一般会在里面加个鸡蛋，这样四物汤，味道和功效都能双倍提升，大家不妨试试。
肉汤煮法
将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。也可以多买些鸡爪一起炖，这样汤里会有很多胶质，对皮肤很好哦！
如果说，减肥是女性一生的事业，那补血就是女性一生的责任。很多女性在煲补血汤的时候，也常常能感觉妈妈就在身边。这是因为血气充足，的确能给女人以妈妈般的保护，还等什么？赶紧补起来吧！本文部分素材来源
图片来源：摄图网正版图库
·小美有话说·
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