大暑到，孩子保健一防中暑二防腹泻

所谓“热在三伏”，而三伏之中，以大暑尤热。有门诊数据统计，每年大暑前后是儿童中暑的高发期，也是急性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾等肠道疾病的“旺季”。在整个大暑节气里，家长一定牢记，孩子保健的主要原则就两个词——“多喝水”和“讲卫生”。

今年的7月23日式农历六月初八，大暑。

大暑是二十四节气之一，正属于中伏阶段，也就是每年最热的一个阶段。所谓“热在三伏”，而三伏之中，以大暑尤热。

此前有门诊数据统计，每年大暑前后是儿童中暑的高发期。据急诊科医生介绍：七月份高温天气特别多，高温难耐，大部分人都躲到了空调房内。空调房温度过低，人一旦走出空调房，温差太大，容易感冒发烧。再加上孩子的体温调节中枢还没有完全发育成熟，皮肤表皮薄，比大人更容易受到高温影响，一不留神就会中暑。

医生提醒说，细心的妈妈要学会从以下几个方面判断孩子是不是中暑了。

中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复；轻度中暑除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常；重度中暑也称热衰竭，表现为皮肤凉、过度出汗、恶心呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快；常伴有昏迷、高热甚至意识丧失。

医生介绍，当孩子出现中暑症状时，家长千万不要惊慌，只要采取以下适当的措施，孩子的情况就会好转。

首先应立即将孩子移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。

然后要让孩子保持仰卧姿势，维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温；如果孩子的衣服已被汗水湿透，应及时给孩子更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝孩子身上吹。

专家提醒家长，在孩子意识清醒前不要让其进食。意识清醒后可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。

此外，由于婴幼儿消化系统发育尚未完善，炎热的夏天一旦受到外部刺激，如腹部受凉、吃了不洁食物，就容易患急性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾等肠道疾病。

宝宝腹泻早期，妈妈们要注意给孩子补充水和盐分，避免出现脱水症状，饮食以清淡易消化的粥等为主，一般都能很快控制和改善腹泻症状。

若情况复杂，或有发烧等其他症状，则应及时送医诊治，按医生的要求治疗外，家庭护理也很重要。有的腹泻的宝宝，每次大便后妈妈要用温水为宝宝洗屁股，同时少量多次补液。

预防肠道疾病的关键是把好“病从口入”这一关。奶瓶奶嘴等要彻底煮沸消毒，餐具要洗净单独放置，让宝宝养成饭前便后洗手的好习惯。不喝生水，不吃过期、变质的食物，吃瓜果前要洗净、削皮，尽量少吃冷饮和街头小吃，放入冰箱的剩饭菜，要重新热透再食用，避免暴饮暴食。

在整个大暑节气里，家长一定牢记，孩子保健的主要原则就两个字“喝水”，督促孩子及时补足水分。不要单纯喝白开水，一般出汗会丢失盐分，还要喝些淡盐水。在饮食上，多吃些清淡、防暑的食品。主张多吃清淡、易消化的食品，如绿豆汤、西瓜等，适当吃些粗粮，如玉米和小米粥等。

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