肝脏对人体至关重要，它是人体的将军之官，它有调节血液，藏血，防出血，并且是新陈代谢的指挥中心，保证人体血气通畅。而在日常生活中我们很多人都不注意保护，导致肝脏疾病多发且并发其它疾病，正所以兵熊熊一个，将熊熊一窝。
丹丹姐对于生活中如何保护肝脏有话说：
一、喝养肝护肝类的茶
溪黄草和金银花是养肝和护肝必备的，这两者结合更佳了，对保肝护肝、肝炎、对于肝炎所诱发的肝硬化都有不错的效果。康而福益甘茶很合适哦！溪黄草、金银花、甘草、菊花、桑叶的结合可以说是养肝护肝保肝的好搭档。
二、尽量不要抽烟、喝酒
我们每个人都知道抽烟、喝酒对身体的害处，特别是对肝脏的损害尤其严重，大家想想如果看到自己的肝脏黑乎乎的有多可怕，想酒精肝、化学性肝损伤远离我们就尽量少碰这两样东西。
三、保持正常的体重
肥胖人群不但影响自己的形象，更重要的是会导致肝脏负荷加重，脂肪肝的机率也会大大提升，从而降低了肝脏功能。
四、不要熬夜
凌晨1点到3点是养肝血的最佳时间，这段时间最好我们已进入深度睡眠状态，如果这段时间想进入深度睡眠状态，我们23点就应该上床睡觉了。
五、少碰一些药物
肝脏是药物代谢的主要脏器，所以是药物损伤的主要器官。比如抗生素、降脂药物、糖尿病药物、解热镇痛药、抗结核病的常用药、心血管常用药物等都会造成一定程度的肝损伤。我们日常能接触到的是黄曲霉素、苯并芘。
六、注意饮食卫生
尽量减少在外用餐，实在避免不了最好选择一次性餐具。外面用餐的餐具都是公用的，如果用过这套餐具的人有肝炎或者是其它的肝病我们很容易被传染，外面很多宣称是消毒的餐具，但于是否已真的消毒我持保留态度。
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