肝不好的人,平时吃点ldquo天然养

肝脏是人体的解毒器官，肝不好，百病生，肝脏一旦受损，容易引发各种身体疾病。肝炎是肝脏受损第一步，如果不及时抑制容易导致炎症加重，刺激病细胞生长，一旦成癌，对生命造成严重威胁。为此，肝炎病毒需要高度警惕，及时除肝毒，养肝护肝，预防肝炎进一步恶化。

肝好不好看脸就懂，出现4个信号，马上要养肝，一秒都别等

1、脸色暗沉

肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光，则面色无华，暗淡无光，两目干涩。

2、顽固性痤疮

肝脏负担过重，肝毒堆积过多，不能及时排出体外会造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤出现痤疮、色斑、粉刺。

3、蜘蛛痣

如果肝脏受损，就会影响正常的毒素排出，这样也会导致出现以红点为中心，向四周以放射性形态分布的情况，看上去像一只蜘蛛趴在了皮肤上，所以被人们称为“蜘蛛痣”。

4、眼睛不适

主要表现眼睛干涩有血丝、而且眼睛模糊，持续的时间比较长，眼屎较多，如果熬夜还伴随着黑眼圈，出现肝火旺盛了，需要注意调养了。

肝脏的状况是否良好，平时多吃以下3种食物肝脏会越来越健康。

1、养肝要多喝柠檬茶

柠檬茶大家都不陌生，尤其是女性非常喜欢，因为它能够美容养颜，还可以起到减肥的作用。

事实上柠檬也具有养肝的功效，因为柠檬中的柠檬酸含量丰富，能够帮助肝脏进行毒素的代谢。

2、养肝要多吃枸杞

枸杞作为养生佳品，是大家都很熟悉的。野枸杞的主要作用在于能够清肝明目，抗衰老，还可以起到软化血管的作用。

如果想要养肝可以多喝枸杞泡的水，也可以将枸杞作为食材使用，能够对肝脏的修复起到一定的促进作用。

3、养肝要多喝乌梅玫瑰花茶

需要5克玫瑰花和10克乌梅，适量的冰糖，一起清洗干净放在杯子里面用热水冲泡，最后放入冰糖调拌均匀，但是对于脾胃功能虚弱、运化功能差，总是反酸打嗝的人群来说，不能吃酸味食物。