夏季腹泻就这样治好了

治疗白癜风最好的医院 http://m.39.net/pf/a_4331581.html

　　中医治疗腹泻

　　中医方面认为，无论是由于什么原因导致的腹泻，都会伤害我们的脾胃功能。而出现腹泻的主要原因就是由于受到了外邪的入侵，例如湿热、暑湿等等;也有可能是个人心思郁结导致的;最重要的一条就是由于日常饮食导致，例如饮食不规律或者是吃了不干净的食物等等。

　　腹泻的分类

　　首先我们需要分清楚腹泻的分类，常见的是根据不同原因导致的腹泻分为四种，分别是湿热、寒湿、伤食以及脾胃虚弱。具体的如下：

　　湿热证：这种疾病主要表现为腹泻、肚子痛、肛门灼热以及粪便的颜色成纤维黄褐色并且还伴随有臭味，感觉到烦热口渴，同时小便比较短。

　　寒湿证：患有这种情况的腹泻重要的症状则是小便非常的稀就如同清水一样;经常感觉到肚子痛同时还会发出声音，并且食欲不振。全身则是表现为害怕寒冷，同时鼻塞以及全身痛的情况。

　　脾胃虚弱证：这种症状主要就是反反复复，大便一会是拉肚子一回是溏，饮食也是比较少的，吃了东西或者是油腻的食物之后，不仅大便的次数增加，同时也会出现腹胀的情况。患者的脸色蜡黄、精神萎靡并且神情倦怠。

　　伤食证：腹泻之后的大便非常臭，是一种臭鸡蛋味，同时还有一些没有消化的食物。这个时候会出现肚子痛，但是在拉完肚子之后能够缓解。出现腹胀的情况，并且嘴巴之中的气味是酸臭的。

　　腹泻吃什么

　　1、莲子生姜粥：将莲子、生姜、红糖、粳米准备好，然后将莲子和粳米放入锅中，加入适量的清水熬煮半个小时，随后在加入生姜、红糖，积蓄熬煮十分钟之后就可以起锅了。

　　2、肘子粥：将炮肘子、生姜还有粳米准备，洗干净之后一起放入锅中，加入适量的清水之后熬煮一个小时之后就可以食用了。

　　3、杨梅酒：将杨梅和白酒混合，然后做好密封工作，三天之后就可以开封饮用了。

　　4、马齿苋绿豆汤：将马齿苋、绿豆、大蒜、食盐准备好，然后一起放入锅中熬煮一个小时，起锅之前加入适量的食盐就可以直接食用了。

　　5、苦瓜拌蒜泥：将苦瓜、紫皮大蒜准备好，然后西瓜切丝，大蒜捣碎成泥，两者混合在一起，并且加入适量的食醋。酱油以及香油等等，搅拌之后就可以直接食用了。

　　6、马齿苋粥：将新鲜的马齿苋、薏米仁以及粳米准备好，然后放入锅中熬煮成粥，这样就可以直接服用了。

　　7、芡实薏仁山药粥：将芡实、炒薏仁还有山药和糯米。砂糖准备好，然后将食材放入锅中，熬煮成粥，起锅之前加入适量的白糖就可以直接服用了。

　　8、莲子大枣粥：将莲子、大枣、山药还有百合和糯米准备好，然后洗干净之后放入锅中，加入适量的清水熬煮成粥之后就可以直接服用了。

　　9、粳米姜茶：将粳米、茶叶、大枣还有生姜准备好，然后放入锅中熬煮成粥之后直接服用。

　　10、山楂山药粥：将山楂、山药、粳米一起放入锅中，熬煮成粥，起锅之前加入适量的红糖，然后就可以直接服用了。

　　11、酸辣汤：将焦山楂还有胡椒粉以及白糖准备好，将焦山楂放入锅中加入适量的清水熬煮，然后去除渣滓，随后加入准备好的胡椒粉一红糖，搅拌均匀之后就可以直接起锅服用了。

　　中医治疗小儿腹泻

　　小儿腹泻比较多出现在夏季和秋季，主要原因就是由于家长喂养不当或者是天气过于暑湿导致的。原本孩子的脾胃功能就没有发育完善，加上外界环境的原因，这就会导致肠胃运转功能出现毛病了，这样就出现了小儿腹泻的情况。

　　小儿腹泻主要分类和成人的也是一样的，但是相比于成人中医治疗腹泻方法，孩子的则应该更加的谨慎，主要就是在日常的生活之中注意保暖，避免受到风寒;同时还应该严格的控制饮食，少吃一些生冷的食物或者是瓜果，同时一些太过于热的食物也应该少给孩子吃;除此之外，还应该给孩子准备一些容易消化的食物，例如流质以及半流质的食物，这样孩子的身体更加容易消化。

　　在日常生活中，妈妈应该仔细的 　　第一：贪图新鲜

　　夏天是胃肠炎的高发时期，对于为什么夏季是高发期的原因，主要就是由于温差比较大，所以很多身体抵抗力不是很好的老人家以及小孩容易中招。夏天气温山上，人们的睡眠质量就会下降，这个时候如果使用了空调或者是风扇，那么室内外的温差就会加大，这样人体的抵抗力一下降，各种致病菌就乘机入侵我们的身体。

　　夏天的时候各种细菌、病毒还有饮食不卫生等等都是导致胃肠炎的主要原因。如果吃了没有彻底煮熟的食物或者是没有洗干净的食物，都很容易患有急性胃肠炎。

　　如果吃了有毒的物质，那么在之后的6~12各小时就会出现中毒的症状，例如恶心想吐以及肚子痛等等症状，这个时候一定要给患者及时的治疗，否则会威胁生命健康。

　　所以说，注意饮食的卫生是预防胃肠炎的第一道关卡，随着天气的不断上升，很多剩菜剩饭都会出现变质的情况，所以一定不要吃隔夜的饭菜。同时吃水果蔬菜的时候一定要洗干净。

　　第二：追求冰爽

　　夏天天气炎热，所以很所人为了降温，总是喜欢吃一些的冰镇饮料以及食物。虽然说冰镇饮料能够暂时性的解暑，但是这种食物的温度只有大约2~8摄氏度，所以大量饮用之后会刺激我们的胃肠道，导致肠道出现痉挛的情况，这就会出现肚子痛以及拉肚子的情况。除此之外，冰镇饮料的刺激还会导致肠胃的正常蠕动受到破坏，这样消化功能就会出现失调，体内的免疫力也会跟着下降。大部分的冷饮之中含有的糖分都是比较高的，所以过度的服用会导致食欲下降，这样也会不利于身体的发展。

　　所以说，夏天的时候适当的喝一些冰镇的饮料确实有助于降低温度，能够达到一定的祛暑降温的效果。但是千万别一次性吃的太多以及喝的太快，特别是一些身体能力比较差的老人和小孩，更是应该少吃一些生冷的食物。夏天想要快速降温，那么喝冷饮并不是最好的选择，而是应该喝一些加盐了的温开水，这样才能够快速的挥发身体之中多余的热量。冷饮仅仅只能够带来暂时性的舒爽，但是其中含有的大量水分子是处于一个聚合的状态，并不会渗入身体之中的细胞，所以不能够从根本上解决酷暑的问题，甚至还有可能出现拉肚子以及肚子痛的情况。

　　第三：胃口不好

　　夏天到来了，很多人的胃口也是随着天气的上升而不断的减弱，这样很容易出现夏季胃肠炎的疾病。这主要是由于外界的气温上升，导致人体的神经处于一个紧张的状态之中，这样体内的内分泌就会失调，身体的各种功能就会受到影响，这样肠胃的消化功能自然而然就会下降了。

　　由于胃口不好，很多人就总是饿了才想起来要吃饭，或者是在吃饭的时候只吃蔬菜，这些都是不正确的。甚至有一些女性认为夏季是最好的减肥时间，所以干脆不吃饭以及吃肉，仅仅用蔬菜和水果来代替主食。

　　专家告诉我们，这种饮食方法并不利于胃肠道的健康，很容易出现胃肠炎以及各种溃疡，并且如果我们的饮食结构发生了改变，那么身体的抵抗力也自然而然就下降了。由于环境之中是属于高温的状态，这样我们体内的代谢速度也在加快，各种微量元素流失的速度也在加快。这个时候更应该做到膳食平衡，不仅要适当的增加蛋白质的摄取量，同时还应该注意补充维生素、糖类以及钙质等等，所以应该适当的吃一些瘦肉、鸡蛋以及奶制品等等。

　　夏天需要注意的是，在注意膳食平衡的大前提之下，饮食方式也应该更加的清淡，多吃一些身体更加容易消化的食物，少吃一些油炸以及刺激性比较大的食物。并且每顿饭应该坚持八分饱，特别是一些消化功能比较弱的老人小孩。夏天出汗多，如果确实胃口不是很好，那么可以多喝一些粥类以及糖类的食物，例如莲子粥、绿豆汤等等，不仅具有解暑消热的作用，同时还能够健脾开胃。