大便反映肠道健康,发现3个大便异常,警惕

最近小艾在后台收到一些读者留言：

“我最近不知道怎么了，一天大便3次，而且大便还是稀的，有时会黏在马桶上，怎么冲都冲不掉。我看网上有人说这是肠癌的前兆，是真的吗？”

“我朋友说可以从大便看出自己有没有患肠癌，我这三天才大便了一次，这和肠癌有关系吗？”

无论是腹泻还是便秘，大便的颜色、形状、频率都在一定程度上反映着肠道的健康状况。所以有不少人在大便出现异常的时候，会怀疑自己是不是得了肠癌。

那么，大便和肠癌之间有什么样的关系？怎样的大便异常暗示肠癌的来临？别着急，在回答这个问题之前，我们先来看看正常的大便是怎样的。

1.大便颜色正常

健康人的大便应该是黄褐色或者黄色的，有时也会因为进食食物的特性而发生轻微的改变，但不会太深也不会太浅。

如果大便颜色发黑可能是肠道内出血的表现，是不正常的，暗示存在一些胃肠道疾病，例如肠息肉、肠炎，甚至是肠癌。

2.大便成形

正常的大便形状应该是长条形的，呈香蕉状，质地不会太硬，也不会散开。

如果大便排出体外后就散开了说明是大便水分含量太高；如果大便破碎，状似羊粪，则是水分太少，可能会出现便秘。

3.大便不费劲

正常情况下，当人产生便意后，排便的过程应该很顺畅，不会花太长的时间。

如果排便时间太长，或者产生想拉却拉不出的感觉，可能就是便秘了。如果长期便秘是需要治疗的。

日常中，影响排便次数和频率的因素有很多，例如吃了不干净的东西会产生暂时的腹泻，上火的时候会便秘等等。

其中，大肠癌也是影响因素之一。一旦发生以下的几个症状，医院检查：

1.便血

便血是大肠癌早期最典型且明显的症状之一，但常常与痔疮出血搞混，但两者其实存在区别。

大肠癌导致的出血颜色一般是暗红色，这是因为出血点在肠道内，血液在肠道储存久了，就和大便混合在了一起。

而痔疮的便血一般是鲜红色的血液，由肛门撕裂引起。通常会在排便后才有血滴下来，严重时血会喷出来。

2.排便习惯改变

大肠癌患者可能会出现便秘和腹泻交替出现的情况，有的人可能原来一天只排便一次，突然变成一天排便四五次。同时会伴有肛门不适和肛门下坠的感觉。

3.大便变形

大肠癌患者的大便会越来越细，可呈细杆形、扁带形，最后可能细如蚯蚓。

除了以上几种大便的症状外，大肠癌还有其它一些症状，如：

腹痛、肛痛，这可能是由肿瘤增大侵犯周边组织引起；

里急后重，“里急”指肚子绞痛，便意强烈；“后重”指真的到了厕所后，又难以排便或排便困难。

浙江大医院副院长丁克峰表示，我国约80%的大肠癌患者在确诊时已经是中晚期，治疗难度大，预后差。因此早发现早治疗尤为关键，尤其是以下4类高危人群：

40岁以上且曾患有慢性肠道疾病的人群和70岁以上无症状人群；

长期生活在大肠癌高发地区的人群；

长期保持高脂肪、低纤维饮食习惯的人群；

家族中有肠癌病史的人群。

肠镜检查是诊断和筛查结直肠癌最直接的手段，但中医院防癌科副主任张凯表示，虽然近年来我国肠镜技术越发成熟，但多数患者或体检者比较抗拒肠镜带来的不适感和心理压力，无法顺利推广开肠镜检查。

另外，粪便FIT-DNA检测也是早期大肠癌重要的筛查手段之一。由于早期大肠癌的肿瘤体积可能比较小，肠镜有可能产生漏诊，但DNA检测可以通过粪便样本分析出患者体内是否携带肠癌基因。

大便时要专注。很多人喜欢在大便的时候玩玩手机，看看报纸，这样很容易使注意力不集中，降低了肛门对于肌肉的控制，导致排便不畅，久而久之可能会诱发便秘。如果是平时就便意较弱的人，可以养成在早上大便的习惯。

有便意千万别憋着。现在很多上班族白天忙得不可开交，即使产生便意，很多时候也无法立刻去厕所，只能先憋着。这是很不好的习惯，长期如此排便的条件反射会逐渐弱化，带来便秘。

平时要根据大便的情况来调整饮食，比如出现大便干燥、排便困难的情况，要注意是不是蔬菜和水果吃少了，可以适当补充一些。如发现大便发出恶臭，且难以冲干净，可能是肉吃多了，可以适当减少一些。

大便是我们每天都要做的事情，但是大便所象征着的健康情况却很少有人真正理解。建议平时回头观察自己大便的性状，合理改善饮食。如果出现便血、大便发黑、大便性状异常等情况，需要及时就医

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