关于吃的学问一怀孕拉肚子了吃什么

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关于吃的学问（一）

——怀孕拉肚子了吃什么好？

1.喝粥

拉肚子可以喝些加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛随缓解，但此时肠胃会因炎症出现不同程度水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此，腹泻后两至三天内饮食以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

2.吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是不要过于油腻，不然加重肠胃负担。

#拉肚子这些食物不能吃#

1.刺激性食物

辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激性强，刺激消化道黏膜，容易引起炎症加剧，不利于消化道功能恢复。

2.油腻食物

过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。

3.过冷的食物

凉饮、凉菜等过冷的东西会刺激肠道，使肠道蠕动加快，腹泻更加严重。

4.通便润肠的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等食物，本身有通便、润肠的作用，食用后会加重病情。

5.鸡蛋

鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，腹泻时起不到滋补身体的作用。

祝你好“孕”哦！