拉肚子到底应不应该禁食吃什么药比较合适

“医生，这几天我拉肚子，吃什么拉什么，是不是不应该再吃东西了？”

“医生，我拉肚子拉的都脱水了，到底该吃点什么食物啊？”

无论在病房还是门诊，医生耳边都会响起如此一连串的问题。到底拉肚子该不该吃，该怎么吃？今天就跟大家一起聊一聊拉肚子那点事。

拉肚子也就是腹泻，既是一种独立的疾病，也是很多疾病的一个共同表现，同时可伴有呕吐、发热、腹痛、腹胀、血便等症状。

拉肚子可以对机体造成哪些不良影响？

1、能量供给不足而造成营养不良

胃肠道是人体吸收营养物质的唯一途径。腹泻时，人体对营养的吸收发生严重障碍，能量供给不足，会使人感到头晕眼花、口干舌燥、四肢乏力、心慌气短。

2、降低身体的抵抗力

腹泻时人体对疾病及各种感染的抗病能力减弱，炎症容易扩散。

3、水电解质失调和酸碱平衡紊乱

严重脱水、电解质紊乱及酸中毒都会对机体产生严重损害，如不及时抢救，还可能危及生命。

到底拉肚子该不该吃东西？

一般人都有这样的想法，急性腹泻时应该不吃不喝，这样腹泻就会减轻。因为吃的越多，喝的越多，腹泻就会越频繁。其实，到底要不要吃东西，要对腹泻患者要针对不同的情况区别对待。

医生建议，除非是严重呕吐不能进食外，急性感染性腹泻均可继续进食。但食物要有选择，不能食用油腻、辛辣刺激、过甜的食物，以免加重腹泻。

腹泻时该怎样选择饮食？

总的饮食方面的调节原则清淡饮食，减轻胃肠道负担。

1、腹泻在发病初期应该保持营养而不加重胃肠道病变部位的损伤，一般宜选择清淡流质饮食，如米汤、淡果汁和面汤等。

2、急性水泻期患者需暂时禁食，使肠道完全休息。此时可以通过静脉补液，以防失水过多而脱水。

3、缓解期排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。

4、恢复期腹泻完全停止时，食物应以细、软、烂、少渣、宜消化为宜。如食欲旺盛者，就少食多餐，少吃甜食，因糖类易发酵和胀气。每天吃些维C含量高的食物。

饮食禁忌：忌酒、忌肥肉、坚硬、及含粗糙纤维多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的点心及冷饮等。早期禁用牛奶蔗糖等易产气的流质饮食，有些患者对牛奶不适应，服用后会加重腹泻。

腹泻时该怎样选择药物？

很多人会在家中备点诺氟沙星用来对付拉肚子，其实这是滥用抗生素，是浪费钱的、对身体没有好处的。

我们家庭药箱需要应对的腹泻，一般都是急性的，也就是持续两周以内的腹泻，多是由病毒引起的，不吃药自己也能恢复，就像普通感冒一样。由细菌引起的也有很多同样会自愈，不建议应用抗生素。

在家里备药的目的，并不是让拉肚子快点好，而是为了避免出现脱水等更严重的问题，推荐家中必备两种药：

口服补液盐

口服补液盐是补充电解质、预防脱水的重要手段，是最重要的应对腹泻药物。

尤其是现在新型的口服补液盐III，除了补充水分和电解质，预防或者纠正脱水，还有减少大便次数、减轻呕吐的作用，实为家庭药箱必备之药。

蒙脱石

可以保护并修复肠黏膜，减轻腹泻症状、缩短病程。

其他常用的止泻剂还有减少肠道分泌的次水杨酸铋，减慢肠道运动的洛哌丁胺，以及益生菌制剂等。对于幼儿的急性腹泻，还建议同时补锌处理。

总结一下：突然出现、症状不太重的腹泻，口服补液盐联合蒙脱石就是妥当的处理方式。