最近听到一些家长的提问，说是宝宝拉肚子的话，是不是不能吃水果啊，担心吃了生冷的腹泻会更加严重。
其实，并不是这样哦。
拉肚子的时候吃某些水果还是有好处的。
比如苹果、香蕉，它们中含有大量果酸，在拉肚子时吃这两种水果是可以帮助止泻的。不过它们能起到的只是辅助缓解作用，而不是治疗作用。
苹果：苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。
香蕉：也是比较好的食疗方法，生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗拉肚，熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸，蒸熟后在吃。
当然，还有一些食物在宝宝腹泻时是不适合吃的。比如西梅、杏、李子、葡萄干、豌豆、大豆、西蓝花等食物，因为这些食物含有高纤维，宝宝便秘时吃它们是妥妥的，而腹泻时吃可就是起反作用了。
此外，牛油果和榴莲这两种水果也不适合腹泻时食用，因为宝宝的肠胃还没有发育成熟，这两种水果的油脂含量高，本来就不好吸收，宝宝腹泻时吃它们，肠胃的负担太重。
所以记住了吗？宝宝拉肚子时，油脂含量高、纤维素含量高的水果最好别吃哦。
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