秋季天气干燥、气候多变,人体易感受燥邪、寒邪等,出现唇干、鼻燥、皮肤皲裂、咽痛、便秘的秋燥,或高热、头痛、流涕、四肢困重等秋季感冒症状。
而秋天也是各种瓜果蔬菜上市的季节,同时是各类病菌滋生的温床,因而容易因饮食不洁或过食生冷导致腹泻。
导致腹泻的原因有哪些
1、肚子受凉
天气渐凉,晚上没盖好被子,让肚子裸露在外,很有可能会引起腹泻。食用冰镇食品及饮品,导致肠胃寒凉过度,不仅会引起腹泻,还会导致消化功能紊乱,大便糖稀。
2、食物不干净
如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品,或饮用了已经被细菌污染的饮料后,就有可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。过度油腻的食物,或者汤类,也容易导致消化不良及腹泻。
3、药物副作用
部分药物会破坏肠道正常菌群,也是引起腹泻最主要的病因。比如抗生素会引起肠道菌群失调,肠道生理性细菌减少后,致使多糖发酵成的短链脂肪酸减少,而未经发酵的多糖不易被吸收,滞留于肠道会引起渗透性腹泻。
4、病毒感染
因饮食不当,或者被传染而感染轮状病毒,容易导致腹泻。这种情况不需要使用抗生素,起不了多少作用,应尽早咨询医生,也可在家喝一些加糖、加盐的水。
如何预防腹泻的发生?
1.避免腹部受凉,昼夜温差大,做好保暖措施。
2.不得暴饮暴食,不贪凉喝冷饮,如冰的啤酒、奶茶、雪碧等,饮食中要增加食物纤维的摄入,保证足够的蔬菜。
3.注意手部卫生。饭前、便后要洗手。
4.清洁环境。灭蝇、灭蟑。
5.注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用,可杀灭致病微生物。
6.尽量减少与腹泻病人的接触。
7.注意食品卫生。
8.治疗秋季腹泻注意补水,安全用药,必要时就医治疗。
赞赏